前段时间看了一档关于孩子的综艺节目,里面有两位10岁的小多米诺骨牌爱好者,给我留下了深刻印象。节目中,两位小男孩在4天的时间里,不停歇地用两万八千块骨牌,搭建了一幅很漂亮的巨画。从布局规划、空间构图,到一片一片摆上去,都是两人单独完成,手指磨出血也要坚持完成。这种毅力令我特别感动。而后来摄影师的一个意外动作,导致骨牌瘫倒了几千片,两个孩子非常伤心,但平静下来后又擦干眼泪,埋头重新认真摆好。其实,在搭建多米诺骨牌中,特别容易出现意外,这个小小意外却很可能让之前的一切努力归零,这对孩子的打击可谓非常大,但从头再来似乎是一个爱好者的唯一选择。说实话,搭多米诺骨牌特别挑战人的耐心和专注力,这个看似简单的东西,实则蕴含着无限的创意和灵活性,对于孩子的锻炼也是多方位的。即使对于我们成年人来讲,几个小时蹲在地上全神贯注地搭建骨牌,也是一个不小的挑战,我是经常比不过我家两个孩子。所以我觉得,愿意玩多米诺骨牌的孩子们,就像节目中的两个小男孩一样,是非常了不起的,他们在一次次的玩耍中,所锻炼出来的能力可能早就超越了我们成人。多米诺骨牌这个看似简单的玩具,因了灵活性和多变性、可创造性,能让孩子在玩中培养更多能力。这也是很多国际早教中心,把多米诺骨牌作为必备教具的原因。那么它都可以培养孩子哪些能力呢?培养孩子手指精细动作在养育孩子的过程中,我一直比较注重孩子的精细动作锻炼。这是因为,我们的大脑在身体活动起来的情况下会发生高速运转(单纯简单的机械运动意义不大),其中手的活动是可以使大脑高速运转的重要方式,手指动作的精细度越高,大脑需要分析的信息就越复杂,脑部发育就会更好。玩多米诺骨牌,可以锻炼孩子手指的灵活性。多米诺骨牌很轻便,体积也很小巧,在摆放的过程中,对手指的掌控力度要求更高。孩子通过拿、捏、放牌、调整方位这些细致的动作,让大脑做出迅速判断,高效运转。这也是我们在选骨牌时要注意的一个细节。较大尺寸的骨牌虽然让孩子容易抓握,容易摆放,但对孩子手指精细度的锻炼就相对弱了一些。所以想孩子更聪明,要记得给孩子玩“精细游戏”哦。培养孩子专注力专注力的重要性不言而喻,尤其是上学之后,专注力不够,孩子在课堂上就无法集中精力接受知识的输入,对于新事物也容易浅尝辄止。所以有教育专家坦言,拉开孩子学习成绩的不是智力,而是专注力。我觉得,玩多米诺骨牌对孩子专注力的提升,实在是太有帮助。像我们中心的一个孩子平时真的是“风一样的男子”,但一套多米诺骨牌就能静悄悄玩上大半天。摆好、推倒,摆好、推倒,就是这么看似简单甚至无聊的事情,孩子却可以玩得忘乎所以,不断地改变摆放方位,一会儿是圆形,一会儿是方形,S形,X形,甚至是自己的名字等等。不得不说,多米诺骨牌让天生具备创造力的孩子们,有了足够的发挥空间。另外,在玩骨牌时,“意外”几乎时刻都会发生,稍不留神就可能导致骨牌发生倾倒,孩子不想“半途而废”,自然而然处于高度专注地状态。至于发生“意外”,让孩子不得不从头再来,也是一个很不错的抗挫折教育时机呢。培养孩子观察力陪陪孩子玩了一段时间骨牌,就会发现想要玩好骨牌,观察力是不可或缺的。比如最简单的,两个骨牌之间的间距多少合适?我在陪孩子们玩时,会故意把两个骨牌的间距拉长,推倒时没有发生连续反应,我问孩子是什么原因。他观察了一下,告诉我两个牌距离太远了,我问:“那么多远合适呢?”然后,我带着孩子们进行了测量和实验,总结出:“两个骨牌之间的距离必须小于一块骨牌的长度。”这时加入量尺的概念,孩子们特别容易接受。建议大家在玩骨牌的时候,也试一试。另外,孩子们在进行多种形式摆放时,也需要注意两个骨牌之间的位置。比如摆成圆形时,错位多少合适;摆方形时,转角处要怎么处理等。这些都会引导孩子进行自主观察、思考、调整,即发现问题、思考问题、解决问题。所以,孩子玩骨牌,并没有表面上看起来那么简单,这里面蕴含着动手能力、观察能力、思考的逻辑思维等。培养孩子空间建构能力我之前也写文章和大家谈过空间建构能力的重要性,别的不说,孩子们将来学习几何数学,如果空间想象力弱,那些正方体、长方体、圆锥体在他们眼中,可能就会变成毫无规律、混乱交叉的直线,理解起来难免非常困难。所以在平时的玩乐中,有意地引导孩子玩搭建游戏,是很有必要的。其实,孩子们在玩骨牌的过程中,一开始都会简单地重复摆好、推倒,后来就会自然而然地挑战难度,进行摆放形式的创造,直到比较难的空间建构。我觉得这是一种很好的方式,玩具本身具有引导孩子一步一步探索的魅力,无需我们刻意介入。这类玩具,可谓多多益善。给孩子们选玩具,尽量要在意灵活性,可塑性,一方面是可以让孩子多进行探索,发挥创意;另一方面可以保持孩子对玩具的持久兴趣,而不是玩一次就丢一边,太浪费钱!在我和孩子们玩的过程中,我发现多米诺骨牌不仅灵活多变,还能培养孩子的耐心、专注力、观察力、抗挫力、动手能力、空间建构能力等。从中就能感觉到了设计者对孩子心理的深入了解,以及让孩子爱上多米诺骨牌的精妙用心,这也是我推荐给大家的原因。从孩子的角度出发,顺应孩子的需求,助力孩子潜能的开发,这不正是我们给孩子选择玩具的宗旨么。36号公园的课程特色进入中国5年,36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念,课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础,建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型,满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程,每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分,课堂教学均从运动出发,进而全面培养孩子的7大素质,目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等,将运动优学力课程分为以下阶段:优脑+优能(2-6岁)学习目标:脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程(5-7岁)学习目标:语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程(7-9岁)学习目标:学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等,为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课,不要再犹豫啦!培养孩子运动思维能力要趁早,提升孩子学习效率,让孩子越学越聪明!加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体,蕴藏着无限的潜力,「心思才力,样样聪明」,#Empower Top Student#,是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭,在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请,南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中,我们等着你来报名参加,马上行动,还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ,再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔!-END-
过年期间不少宝宝撒开了欢儿,放开了肚皮吃,如果运动量再一减少,很容易造成积食,致使免疫力降低,一旦外感风寒,比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病。因此假期里也要让孩子“动起来”哦。这些运动,每天坚持让孩子动一动。不仅可以帮助塑造良好体型,还能达到运动长高的效果,也可以避免假期过渡饮食,造成积食。011-2岁建议选一些能提高孩子运动协调能力的活动,并且为了能让孩子坚持下来,最好结合一些有趣的游戏进行。注意这一时期的孩子们缺乏安全意识和自我保护能力。可以选择一些简单的运动,比如:和孩子进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等。还可以玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、扔球等游戏,都是很好的运动形式。023-5岁这个年龄段的孩子更适宜进行室外活动,和小伙伴一起跑跑跳跳。家长可以通过语言引导以及动作示范进行教学,选择跑、跳(非连续)、投掷、翻滚等运动形式的练习。特别需要注意的是,疫情期间,出门一定要戴好口罩,做好防护哦!036-9岁这个年龄的孩子正处在幼儿时期人体第一个生长发育高峰之后的阶段,各种形态的生长和机能的发育都相对缓慢,尤其是心血管系统机能的发育,比运动系统的发育还要迟缓。这个年龄段的孩子,不论男孩女孩,均不能承受经常性的大强度、长时间的运动。运动项目可选择球类、跑、跳跃等运动形式的练习。0410-12岁此时的孩子正处在身体成长速度过快的时期,骨骼还相对脆弱,当受到强烈的运动力冲击时,难免会影响到体内的骨骼,最终可能就会影响到孩子长个子。由于这个年龄段的孩子,其力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础,建议定向培养孩子的运动能力,尽量避免参加有对抗性的项目,毕竟孩子处于成长阶段,避免受伤影响正常的生理发育。尽量避免高强度剧烈运动。0513岁以上适宜选择以弹跳为主的运动,特别是摸高、跳绳和引体向上等纵向运动,对身高的增长都有利,也可以选择各类专项运动。除了保持良好的运动习惯,孩子春节在家的时候,也一定要保证睡眠、健康饮食,进出要多注意健康防护,让孩子不仅能过一个美好的春节寒假,也能让孩子在春节后保持身体素质和精神面貌。36号公园的课程特色进入中国5年,36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念,课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础,建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型,满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程,每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分,课堂教学均从运动出发,进而全面培养孩子的7大素质,目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等,将运动优学力课程分为以下阶段:优脑+优能(2-6岁)学习目标:脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程(5-7岁)学习目标:语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程(7-9岁)学习目标:学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等,为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课,不要再犹豫啦!培养孩子运动思维能力要趁早,提升孩子学习效率,让孩子越学越聪明!加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体,蕴藏着无限的潜力,「心思才力,样样聪明」,#Empower Top Student#,是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭,在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请,南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中,我们等着你来报名参加,马上行动,还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ,再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔!-END-
虽然我们知道,科学运动是给孩子最好的呵护,但什么年龄适合什么运动,相信很多家长也不明就里。合适的年龄vs合适的运动,对于孩子们来说,不仅是能够打造一个好身体的基础,更重要的是可以引导他们对运动的热情和兴趣。不同年龄的孩子适合什么运动?不同年龄段的儿童,要遵循科学的原则,选择合适的运动,促进其体能发展。学龄前是孩子各项基本动作技能培养的关键时期,也是终身运动的启蒙期。这个时候的运动不单单有促进生长发育的作用,还具有社会性的功能。比如,孩子们可以通过运动获得身体和感官体验,获得与同龄人之间的沟通和交流,了解更有效的社交方式,以及纯真的生活乐趣。而孩子本身在不同年龄段也有不同的运动需求。3岁前:运动思维培养期3岁以前是培养孩子运动思维的关键时期。孩子的大脑快速发育集中于0~3岁,这阶段的孩子思维是完全依靠感知和动作来完成的。等孩子稍微大一些,24个月左右时,可安排一些运动性的游戏。多关注孩子对运动的兴趣和基本动作模式的形成,早早训练孩子的肢体动作协调能力,让孩子习惯运动,喜欢运动,运动思维也就慢慢融入了孩子的思维系统。3~6岁:运动启蒙期3岁以后,孩子的基本思维模式已经形成,有了更高的接受能力和模仿能力。可以开始适当偏重于粗大动作的培养。家长可以带着孩子在游戏中练习走、跑、跳、投等基本运动技能。当然,也可以带孩子去专业的训练场所,体验多方位的运动启蒙训练。身体功能基本完善时,再进入专项运动等到孩子各个动作的身体功能已基本完善时,就可以根据孩子的性格、身体特点,培养其对某种体育项目的热爱,比如乒乓球、羽毛球、击剑、滑冰等专项体育运动。0~6岁幼儿体能训练可以这样做适量的身体活动是世界卫生组织(WHO)提出的四大健康基石之一。身体活动是指任何骨骼肌收缩引起的高于基础代谢水平能量消耗的机体活动,运动是身体活动的一种具体的类型。身体活动按照强度可分为低、中等和高强度。对于学龄前儿童的身体活动,2010年WHO在体力活动有益健康的全球建议中针对5岁以上的人群制定了体力活动指南;2019年4月,WHO首次发布了《5岁以下儿童的身体活动,久坐行为和睡眠指南》,提出,幼儿增加身体活动,减少久坐时间,确保睡眠质量,将促进他们的身心健康,有助于预防儿童肥胖及此后一生相关的疾病。基于以上两个指南,对0~6岁幼儿需要接受的运动启蒙的时间和方式提出以下建议:0~1岁:每天以多种方式多次进行身体活动可每天以多种方式多次进行身体活动,特别是互动式地板上游戏,对于不能自主行动的婴儿,在清醒时每天至少30分钟的俯卧位伸展。保证14~17小时(0~3个月大)或12~16小时(4~11个月大)的优质睡眠,包括打盹儿。1~2岁:每天累计180分钟的身体活动,一次久坐时间不能超过60分钟。包括中高强度的身体活动,如爬行、扶墙走等,时间全天分布更好,根据孩子作息来安排。保证11~14小时的优质睡眠。3~4岁:应在各种强度的身体活动上花费至少180分钟,其中至少包括60分钟的中等到较高强度身体活动。这一阶段幼儿处于基础动作能力发展期,动作不够平稳、灵敏协调能力较差,因此可采用动静结合的平衡练习、柔韧性练习;以走、跑为主,各种跳跃为辅的耐力练习。在训练过程中要注重练习动作的多样化,强调正确的动作模式,不以动作完成质量为衡量标准。保证10~13小时的优质睡眠。5~6岁:每天至少应进行60分钟,中等到较高强度的身体活动每周建议至少进行3次较大强度的身体活动,最好是有氧运动。这一年龄段幼儿基础动作能力已发展较好,动作更加灵敏、协调、体力较充沛,可以进行下列的运动练习:动静结合的柔韧练习,多种运动技能的灵敏协调练习,反应速度和动作速度为辅的速度练习,克服环境阻力和自身重量为辅的力量练习,耐力练习等。这一时期需要对动作完成的质量有一定要求。旨在提高幼儿身体素质,促进孩子基础动作能力的发展,例如平衡性、协调性、灵活性等。室内运动很好,但户外运动往往更能给孩子陌生环境的挑战,对孩子的健康成长更有裨益。同时户外活动也是预防近视的重要手段。运动给孩子健康体魄,塑造孩子完整人格,但最根源的,是加深孩子对生活的理解和热爱。所以,培养孩子的运动兴趣至关重要。万不可让“比赛成绩”成为幼儿运动的第一目的,不然,运动就不再是健康乐趣,而成了另一种形式的考试,培养出的也只是另一种形式的考试机器。36号公园的课程特色进入中国5年,36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念,课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础,建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型,满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程,每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分,课堂教学均从运动出发,进而全面培养孩子的7大素质,目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等,将运动优学力课程分为以下阶段:优脑+优能(2-6岁)学习目标:脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程(5-7岁)学习目标:语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程(7-9岁)学习目标:学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等,为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课,不要再犹豫啦!培养孩子运动思维能力要趁早,提升孩子学习效率,让孩子越学越聪明!加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体,蕴藏着无限的潜力,「心思才力,样样聪明」,#Empower Top Student#,是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭,在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请,南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中,我们等着你来报名参加,马上行动,还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ,再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔!-END-