三岁以前的孩子都是以动作思维为主，思维在动作中进行。孩子最初的动作往往是杂乱无章、漫无目的的，以后在不断地操作过程中了解了动作与结果之间的关系。例如，一个一岁的孩子看到桌子上的娃娃，要拿可够不着，他一边叫一边无意识地抓桌布，结果娃娃随着桌布被拉过来了，孩子以后就借助动作理解了事物之间的关系。三岁的孩子拍球时，开始是乱拍，不了解自己的动作与球弹跳的关系，经过学习和训练，他逐渐理解了其中的关系，学会了正确的拍球动作。在这一时期，对孩子的动作、运动训练很重要，例如，训练孩子的爬行、滚翻、蹦跳、跳绳、拍球等平衡协调能力，以及捏橡皮泥、摆积木等活动，都有助于孩子的思维发展。相反，限制孩子的活动，只让孩子看电视、玩电动玩具、游戏机则会影响孩子的思维发展。在这一阶段，思维是依靠感知和动作来完成的。孩子只有在听、看、玩的过程中，才能更好地进行思维。比如说，孩子常常会边玩边想，但一旦动作停止，思维活动也就随之停止。这个时期的孩子由于生理、心理发展都不完善，逻辑思维能力的训练往往都是从最基本、最简单的做起。首先，理解数字的基本概念。这个阶段晚期的不少孩子，就已经能够从1数到10了，甚至能数得更多。父母在教孩子数数时，不能操之过急，应多点耐心。让孩子一边口中念念有词，一边用手摸物品，这些物品可以是珠珠、碗、豆豆等。因为孩子能够用手触摸到着物品更加能引起孩子数数的兴趣。其次，学习分类法。引导孩子把日常生活中的一些东西，归为一类，可根据物体的颜色、形状、用途等不同的标准来分类。父母要注意引导孩子寻找归类的标准，即事物的相同点。这样也能够使孩子注意事物的细节，增强孩子的观察能力。这时父母们要注意的是，应该根据这个时期孩子的发展特点训练孩子的逻辑思维能力。在对物体进行归类的时候，家长应该引导孩子动手把同一类物体摆放在一起，之后再按照不同的分类标准重新归类，引导孩子动手操作。再次，让孩子了解顺序的概念。这种学习有助于孩子今后的阅读，这也是训练孩子逻辑思维的重要途径。这些顺序可以是从大到小，可以是从硬到软、从甜到淡，同样也可以反过来排列。如家长可以拿来几个大小不同的苹果，让孩子动手把苹果按大小排列起来;或者拿来软硬不同的东西让孩子按照软硬度来排列。36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课，不要再犹豫啦！培养孩子运动思维能力要趁早，提升孩子学习效率，让孩子越学越聪明！加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

十月怀胎，一朝分娩。一个新生命的诞生，用一声啼哭宣告新生的喜悦。如同一张白纸，新生儿的心智发展从无到有。老子说：“恒无，欲以观其妙。”在成人的眼里，新生命的确是一个奇妙的生灵。对周围环境的一切都表现出好奇。儿子刚刚出生的时候，我便把家里能展示的物品一件一件的在他的眼前晃动，一遍遍的变换自己嘴巴发出的声响，看着他惊奇的眼神和呆萌的表情，便觉得很有意思。这种有趣是不同带来的，也是趋同带来的。孩子一点点认识我手中的物品，熟悉了我的声音，又慢慢把这些有趣的事情与我这个人联系到一起，慢慢的一看到我的脸，便兴奋的手舞足蹈，加快呼吸，心中便有一种暖暖的感觉。看着他在婴儿床中熟睡，把手指放入他的手心，内心便沉下去，平静起来。如同被佛光普照，悠然的融化在他的小手之中。那一刻，我曾好奇这个小小的脑袋中正在想什么呢？那时还没有系统学习儿童心理学，只有天马行空的幻想着孩子的世界。思想的发展从运动中萌芽其实，我们的孩子刚刚来到这个世界，没有什么爸爸、妈妈的感觉，一切都是模糊的背景，他仅有的是自己身体的感觉，对光、声响、触摸、饥饿、冷暖等感受。婴儿所做的是反射性的动作，通过与周围环境的感觉运动接触，来认识这个世界。这是一个奇妙的思想起航式，大致可以分为6个阶段。“奶瓶来到我口中，我吸。”第一阶段：单一感官的刺激反应。强大的基因，让婴儿与生俱来会吸吮、吞咽、抓握、哭叫、视听等动作，这些先天的无条件反射拉开了思想发展的序幕。我们父母不断的提供这样的动作刺激，孩子反复练习，相应的感官刺激便不断促进大脑的发展与协调。婴儿在不断尝试中区分了各种刺激的不同类型，开始区分不同的形状与颜色，区分不同的声音，甚至掌握了不同形状的杯子的吸吮技巧。“咦，我可以这样吃手。”第二阶段，无意识的行为重复。经过第一阶段的练习，动作能力加强，甚至将个别的动作进行组合，并不断的重复。本来只是挥动自己的小手，一不小心放到了嘴里，在吸吮反射的作用下，吃手这个有意思的事情便被发现了。手和嘴巴都收到了感觉刺激，于是，婴儿了此不疲，吃个昏天暗地，粉嫩通红。这时候，孩子的行为没有目的，只是这样做的感性刺激让他感到有趣和满足，但已经不是简单的反射行为了。别急，思想已经敲门了，只是还没有进来。“奶瓶别跑，我想抓住你。”第三阶段：有意识的尝试。有了动作的组合，便有了一而二，二而三，三生万物。这时候便开始真正意义的意识活动。由于手的活动能力增强，视觉的发展。这个阶段的明显特点在于婴儿将眼睛和手协调起来，看到的物体便要抓一下，偶尔蹬一脚。而且，会看到自己的动作对物品产生了改变。于是，目的性行为出现了，奶瓶靠近自己，要用手抓住它。床铃没有响，用手去抓抓。多神奇，孩子的思想已经发芽了。“我用手指那个玩具，有胡子这个人会帮我拿。”第四分阶段：动作不仅是目的，也可以是手段。上个阶段，孩子关注到了动作的结果，接着他们发现了动作也可以作为一种方法。孩子本来是想去拿一个远处的玩具，发现自己并不能够到，可是旁边的这个人帮忙拿过来了。于是，孩子发现指向玩具可以作为一种方法，让取得玩具的结果发生。这个阶段，孩子也发现不同的动作，会带来不同的效果。他们开始用各种方法去玩自己的玩具，抓、握、敲、拍、摔，更多的探索开始了。“我试试吹气能不能喝到牛奶，哈哈真好玩。”第五阶段：尝试改变。当孩子掌握了越来越多的动作后，开始有意识的改变自己的行为，去尝试行为改变后的结果。与第四阶段不同，他改变行为的目的在于尝试行为本身的体验，正是这个过程的发展，导致了孩子开始关注行为改变后的结果改变。正如这小节开头写到的例子。孩子会用吹的方法尝试喝牛奶，结果发现这样的结果是牛奶发出声音。这时候，孩子的“淘气”属性便悄悄开启了。“爸爸拉开那个抽屉拿好吃的，我拉开这个拿。”第六阶段：模仿运用。这个时期，孩子开始理解动作的重复性，也理解了他人的动作与自己的动作有相同的效果，这是模仿的基础。孩子看到爸爸从高处的抽屉中拿出一块糖果，于是开始思考这个过程。孩子会突然想到自己可以去试试，虽然他重来没有拉开过一个抽屉。他会找到自己够的到的低矮的抽屉，去实践一下。当然，他以为抽屉里都有糖果。模仿的到来，让智慧发展进入快车道。本文摘自育儿博主知识篇，辅助儿童成长过程中的认知36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课，不要再犹豫啦！培养孩子运动思维能力要趁早，提升孩子学习效率，让孩子越学越聪明！加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

科研成果表明，孩子运动不足，会影响大脑发育。“英国国民健康指导”指出，5岁以下的孩子，每天应该进行至少3小时的锻炼。英国政府要求托儿所的初学走路儿童每天至少步行15分钟，而婴儿们也要在“婴儿健身房”进行游泳和拉伸锻炼。即便如此，运动似乎总与孩子绝缘。英国健康作家就指出，眼下许多孩子宁愿呆在房间里看书、画画，也不愿意出去打排球，很多父母也以这样的孩子为荣。诚然这些孩子很聪明、具有艺术气质，但是这样对于他们的大脑发育其实非常不利。调查显示，运动能力和智力水平乃至创造力息息相关——首先，增加儿童的运动量将对他们的专注程度、记忆力和课堂表现产生积极影响;其次，让孩子活动腿脚、身子可以增强他们的智力、创造力、专注力以及计划能力;最后，其实也是最吸引家长眼球的一点：增加体育运动似乎可以提高儿童的学术表现、标准考试的成绩，甚至学分。可以明确的是，适量的规律运动可以对孩子的脑部发育起到促进的作用。至于脑部数学思维的培养，还需要明确的孩子所锻炼到的各个方面。例如近年流行的儿童体适能，就是根据儿童的生长发育规律，对孩子身体的六大要素进行全面的运动训练。达到提升孩子身体素质的同时，锻炼孩子的耐心、塑造性格。众所周知人类的大脑的潜能是十分巨大的，可以肯定的是，运动是一定对大脑的开发是有积极作用的。下期我们来详细探讨孩子的数学思维和运动的关系。36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课，不要再犹豫啦！培养孩子运动思维能力要趁早，提升孩子学习效率，让孩子越学越聪明！加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

幼儿越小，其运动能力的发育越发的重要。专家认为：0-3岁时培养孩子运动思维的关键时期。而且目前很多儿童医保机构已经开始提倡孩子“运动思维”的培育，例如：教会家长给婴儿做抚触；抬头训练，翻身训练等等。这些看似简单的动作训练，其实是培养孩子运动思维的有效手段。经历过“运动思维”熏陶的宝宝思维更加活跃，创新意识也要高于同龄的孩子，现在就来看看培养孩子“运动思维”的那些理论吧。（爱悦堡托育早教中心）运动为大脑提供“刺激营养”通过运动来间接提供孩子大脑营养。运动思维的培养对于一些“脑力活动”有促进作用，而且比单纯脑力训练要有效的多。也就是说家长们再教育宝宝“认字”、“背唐诗”时要加入“运动思维”啦，让我们的早教“跑”起来。曾有运动可以刺激大脑营养的实验：实验对象小白鼠（来自同一鼠妈），分成A、B组。A组给予丰富食物饲养；而只为B组提供刚刚够的食物，而且食物放的尽可能偏远（要想办法白鼠才能找到食物）。6个月后，比较发现A组比B组体重重。解剖发现，B组大脑物质重量大于A组，而且B组的脑结构、神经线等更复杂。专家总结：人脑与白鼠大脑相似，通过运动思维提供给大脑更多的精神食粮，有助于动物们大脑的聪慧。0-3岁是宝宝“运动思维”培养关键期宝宝的大脑发育过程集中于0-3岁，3岁之后基本定型。也就是说这种运动思维的培养要在出生后的3年内完成。而且这阶段的宝宝思维是完全依靠感知和动作来完成的，更有利于“运动思维”的培养。运动思维的培养要求家长们为宝宝提供一个轻松愉悦的运动氛围，让身体和大脑都“飞”起来。让孩子养成运动的习惯，早早训练孩子的肢体动作协调能力，都会为他们的运动思维基因起到强化作用。如果错过0-3岁这个培养宝宝运动思维的黄金时段，家长们可能再也无法弥补运动思维对宝宝带来的发育缺陷。总结：也许家长您已经开始了所谓的“动作思维”，但是不能持之以恒，那专家的提示会给家长们无限的动力。在培养孩子“动作思维”的过程中，一定要让宝宝动起来，不能经常性的独自躺在小床上不哭不闹，而是要让宝宝的“运动思维”尽情释放，等他们稍微大一些，要安排一些运动性的游戏，让宝宝习惯运动，喜欢运动，运动思维也就慢慢融入了孩子的思维系统，影响他们的一生。36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课，不要再犹豫啦！培养孩子运动思维能力要趁早，提升孩子学习效率，让孩子越学越聪明！加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

儿童运动对身体的益处是非常大的，包括减轻儿童的疾病、增强儿童的身体能力和兴趣。 运动对儿童的好处是不可或缺的。 儿童的身体发育需要自然、健康、快乐的运动来完成。 运动对于儿童的发展是非常重要的。儿童运动不仅能增强儿童的身体能力和兴趣，还能帮助他们锻炼身体的其他部分。 这些部分包括脑力、肌肉和神经。 儿童的运动能够帮助他们在各个领域学习得更好，提高工作能力。儿童运动是儿童的自然习惯，不仅可以帮助儿童锻炼身体，还可以帮助儿童发展自信心、积极性和兴趣。 运动可以帮助儿童锻炼心理，增强儿童的生活能力和安全感。 儿童运动可以帮助儿童增强心理健康，降低儿童的疾病风险。 儿童运动可以帮助儿童增强兴趣，培养儿童的个性。36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课，不要再犹豫啦！培养孩子运动思维能力要趁早，提升孩子学习效率，让孩子越学越聪明！加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

锻炼身体、加强运动一直以来都是被提倡和鼓励的事情。都说生命在于运动，定期的、适当的运动，不仅能够增强体魄，降低身体超重的风险，还可以改善人的大脑结构，让思维更敏捷，尤其是对儿童而言，效果更明显。数据表明： 体能成绩好的学生，多数是学霸运动能够增强体质，降低超重风险，是绝大多数人知道的，但是对于运动能改善人的大脑结构，使得思维变得更加敏捷则很少为人所知。事实上，运动和大脑结构的关联性还是很大的，尤其是在儿童阶段。在美国的一项研究当中发现，因为有了体育课，让一个地区近两万名的学生都成为身强体健的孩子，学生超重的比例仅为3%。不仅如此，体能成绩的提高，也促使学习成绩的提升。有研究人员发现，小学阶段的孩子，如果在考试之前做一些运动，能让孩子的注意力更集中，考试成绩也能提高10%左右。因为有运动，孩子大脑的反应速度就会变得更快，在对外界的认知上就会更加敏锐一些。不仅如此，运动还能提升孩子的阅读理解能力，就有实验表明，喜欢运动的孩子，阅读理解能力会更高，至少高出10%。不要小看这10%，些许的差别，就会是学霸和学渣的区别。因此，通过美国研究者们的大量实验和数据分析证实了，运动能有效的提升孩子的体能成绩的同时，也能提升文化课的成绩，逆袭成为学霸。运动是如何对大脑产生影响的？通过实验研究我们知道了运动可以在一定程度上改善大脑结构，增强大脑的功能，那么对于它是如何产生影响的，我们也要关注并了解，以便对孩子做出正确的引导和锻炼。首先是大脑中神经元的分布，事实证明，长期运动的孩子，大脑中的神经元网络更丰富，因为人的动作是通过神经系统进行控制和支配的，长期运动能够刺激大脑皮层中的运动中枢，使之变得活跃起来，丰富的神经元和活跃的运动中枢能够让大脑的反应速度更快，表现出来的就是孩子会比较聪颖。其次，当人体在运动时，会形成一种蛋白质，这种蛋白质能够建立和维稳神经细胞之间的链接，链接越紧密，对于接受到的信息就能更好的保留和理解，在一定程度上提高思维的敏捷度，增强记忆力。再者，爱运动的孩子反应速度会更快，从生物学的角度上说，运动神经纤维因为运动而进行了反复大量的活化，使得电流通过速度比较快，因此对于外界的刺激，接受信息和处理信息的速度就快了。所以可以说，运动对于孩子来说，好处是非常多的，但是这并不意味着孩子要不停的运动，运动的宗旨还是要以适量为主。孩子应该保持多大的运动量？对于孩子的运动量，美国有一个协会表示，对于小学生来说，每周150分钟的运动量是足够的，如果是中学生的话，每周225分钟是合理的。在加拿大还有一个非常著名的针对5—17岁的学生开展的健康24小时行动，这健康24小时行动包含高水平运动、低水平运动、静坐以及充足的睡眠四大部分。所谓的高水平运动就是要能出汗，每天至少要有60分钟的运动，一周至少三次；低水平运动是指比较轻微的、小强度的身体活动，每天也要尽量保持在一小时以上；静坐是指坐着面对屏幕的时间每天最好不超过2个小时；最后一部分就是睡觉，13岁之前的孩子要保持9—11个小时的睡眠，14—17岁的孩子也要保证8—10小时的睡眠。而对于中国的孩子来说，最好是能有一至多项的运动爱好，每周进行3次以上、每次半小时以上或者每周累计150分钟的中等强度水平运动，或者至少一小时的较高强度的运动。在日常生活中，也要尽量多的走动，每天6000—10000步的运动量是需要的，不过需要注意的是，所有的运动一定要在饭后1小时左右再进行，对身体的负担才不会很重。运动一直以来就不是一件坏事，合理的、恰当的运动能让孩子对于外界事物更快感知，思维会更加敏捷迅速，而且还能增强孩子的语言表达能力，克服对外界的恐惧和压力，更好的活出自己的精彩。36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课，不要再犹豫啦！培养孩子运动思维能力要趁早，提升孩子学习效率，让孩子越学越聪明！加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

带孩子多参加运动吧，它能带来许多意想不到的改变孩子的运动不仅对身体有好处，还可以促进大脑的发展。运动不仅仅是为了健康，还可以改善记忆和思维能力，并提高大脑反应速度。此外，运动可以帮助孩子克服拖延症，增强行动力，并提高孩子的守时性和自律性。运动能够释放孩子多余的精力，减轻心理压力，并提高专注力。因此，带孩子多参加运动不仅对身体有益，而且对大脑的发展也有积极影响。运动带来身体与大脑的协调发展早期人类的一切活动都是通过运动来实现的。人们为了生存，不得不参与各种活动，例如寻找食物和抵抗危险威胁。这些活动形成了人们日常生活的主要内容，并塑造了与不同活动相适应的身体和大脑反应。例如，人类在面对生存威胁时形成了一套特定的“战斗或逃跑”系统。这个系统激活时，身体会自动产生一系列的生理变化，例如心跳加快、血压增加等。同时，大脑的注意力、意志力和记忆系统也会被激活，帮助个体应对类似情况。人类的思维能力也是在活动中逐渐形成的，例如计划获取食物的时间、地点和方式。因此，运动对身体和大脑的协调发展至关重要。现代生活中缺乏运动对人类身心健康的影响现代生活中，科技和信息技术的发展对我们的生活产生了巨大影响，大脑所处理的事情发生了翻天覆地的变化。然而，人类的身体几乎没有明显变化，仍然是为不停的活动而准备的。久坐不动的现代生活破坏了我们的本性，成为了我们长期生存的一个最大威胁之一。长期缺乏运动不仅仅破坏了我们的身体，还对大脑产生危害。现代人面临着前所未有的压力，这些压力不再是简单的战斗或逃跑。我们面临各种生理、心理、工作和学习上的压力，这些压力让我们无处躲藏，只能默默承受。如果我们每天只是被动地承受这些压力，就会面临慢性压力问题，久而久会导致身体和大脑的疲劳、抑郁、焦虑、注意力不集中等问题。缺乏运动的人往往处于一种被动的状态，无法主动应对和解决问题，容易感到疲倦、无力和不满。运动可以让我们主动地释放压力，让身体和大脑得以放松和恢复活力。通过运动，我们可以释放体内的肾上腺素、多巴胺和内啡肽等化学物质，这些化学物质可以提高心情、缓解焦虑和抑郁。运动还可以增加大脑中的神经营养因子，促进新的神经连接和突触形成，提高学习和记忆能力。运动还可以改善睡眠质量，增强大脑的清醒状态，提高思维和注意力的灵活性和敏捷性。因此，通过运动，我们可以改善身体和大脑的健康状况，提高生活质量。怎样带孩子多参加运动？1.给孩子提供多样化的运动选择：孩子的兴趣和能力各不相同，可以给孩子提供多种不同的运动选择，例如足球、篮球、游泳、跑步等。让孩子根据自己的喜好选择适合自己的运动项目，激发他们的热情。2.设置运动目标：让孩子意识到运动对身体和大脑的好处，帮助他们设定目标，并鼓励他们为实现目标而努力。目标的设定可以是参加一个长跑比赛、学会一个新的技能等。3.与孩子一起参与运动：作为父母，我们可以与孩子一起参与运动，增加亲子互动的机会，提高家庭的活跃度。与孩子一起参加运动可以培养他们的乐观、合作和团队合作的精神。4.给孩子提供良好的运动环境：家庭和学校可以提供良好的运动环境，例如建设运动场地、提供器材等。同时，也要给孩子提供良好的饮食和休息环境，帮助他们更好地恢复和保持身体和大脑的健康。总之，带孩子多参加运动不仅可以改善身体和大脑的健康状况，还可以促进身体和大脑的协调发展。通过运动，孩子可以更好地适应现代生活的压力，提高学习和思维能力，并培养积极向上的人生态度。因此，作为父母，我们应该鼓励孩子多参加运动，创造一个良好的运动环境和氛围，帮助他们全面发展。著名的儿童教育家蒙台梭利也表示：2-8岁是儿童一生中最重要的大脑发育时期，也是最重要的逻辑训练期。我们中国古人总结的经验“3岁看大，7岁看老”，是有科学依据的。李玫瑾教授表示：8岁前应该更注重孩子逻辑思维的培养，帮助脑部发育。

你家孩子是否有过这些坏习惯呢？上课开小差，小动作频发，东张西望不认真；在家写作业拖拉磨蹭，粗心大意，错误百出；写作业专注力差，一会玩玩具、一会上厕所、一会喝水；父母或老师说的话常“左耳听右耳冒”；其实，这些都是孩子专注力差的明显表现，李玫瑾教授就曾针对这个问题举过一个十分典型的例子。在学校学习知识的时候，有两类孩子：第一类孩子在上课时眼神乱晃，思维过于活跃，总会关注学习以外的事情，比如老师的发型，老师的情绪等。第二类孩子眼神坚定，关注点一直在老师的黑板上，注意力稳定且集中，思路会一直跟着老师的讲课进度。所以李玫瑾教授认为：孩子是不是学习的料，从眼神就能看出。眼神坚定、专注力强的孩子，做事一心一意，效率高，出错率也低；而眼神乱晃、专注力差的孩子，则与之相反，粗心、马虎、易分心，做事拖拖拉拉。比如同一份作业，专注力好的孩子，30 分钟就能完成，而专注力差的孩子，1 个小时都做不完，不仅浪费了时间，还学不到任何知识。李玫瑾教授后来在《圆桌派》中也有提到：“所有的天才孩子其实都有一个共同的特点，那就是超强的专注力。”可见，培养孩子的专注力迫在眉睫。但看到这里，很多家长表示：自己平时工作忙，根本没有时间管孩子......别着急，培养孩子的专注力，让孩子学习效率更上一层楼，36号公园有方法！据相关部门统计:有42%的孩子上课时不能很好集中注意力;60%的孩子不能坚持听课30分钟以上，20%的人“经常走神”。研究调查显示学习成绩不好的孩子，注意力问题占65%注意力没培养好，将会影响孩子未来的工作和社交能力。所以，趁今天，36号公园给大家带来一款培养孩子专注力的课程！注意力训练的黄金期:3-12岁抓住注意力训练的黄金期，提升孩子的注意力!▲注意力训练的7个维度而且不同的年龄阶段，有不同的训练体系。改善注意力，从完善的训练体系开始.专业的训练器材、科学的训练方法、个性化的训练方案。课程大纲个性化方案-改善-提高-巩固▲以上大纲只是部分课程内容，如需了解详细的教学计划，请与客服老师联系或前往当地36号公园儿童运动思维中心咨询在我国660所大中城市中，75%的儿童存在着注意力问题;其中: 有42%的孩子上课时不能很好集中注意力;60%的孩子不能坚持听课30分钟以上: 20%的孩子“经常走神”。注意力问题列为引起儿童学习障碍的首要因素。所以，家长可以尝试36号公园的课程帮孩子提升专注力和学习能力。36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。很多家长都反馈课程▼▼▼这么优质的好课，不要再犹豫啦！培养孩子运动思维能力要趁早，提升孩子学习效率，让孩子越学越聪明！加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-