过年期间不少宝宝撒开了欢儿，放开了肚皮吃，如果运动量再一减少，很容易造成积食，致使免疫力降低，一旦外感风寒，比平常更容易出现呼吸系统、消化系统疾病。因此假期里也要让孩子“动起来”哦。
这些运动，每天坚持让孩子动一动。不仅可以帮助塑造良好体型，还能达到运动长高的效果，也可以避免假期过渡饮食，造成积食。建议选一些能提高孩子运动协调能力的活动，并且为了能让孩子坚持下来，最好结合一些有趣的游戏进行。可以选择一些简单的运动，比如：和孩子进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等。还可以玩一玩捡树叶、蹲着玩沙、踢球、扔球等游戏，都是很好的运动形式。这个年龄段的孩子更适宜进行室外活动，和小伙伴一起跑跑跳跳。
家长可以通过语言引导以及动作示范进行教学，选择跑、跳（非连续）、投掷、翻滚等运动形式的练习。特别需要注意的是，疫情期间，出门一定要戴好口罩，做好防护哦！
这个年龄的孩子正处在幼儿时期人体第一个生长发育高峰之后的阶段,各种形态的生长和机能的发育都相对缓慢，尤其是心血管系统机能的发育，比运动系统的发育还要迟缓。
这个年龄段的孩子，不论男孩女孩，均不能承受经常性的大强度、长时间的运动。此时的孩子正处在身体成长速度过快的时期，骨骼还相对脆弱，当受到强烈的运动力冲击时，难免会影响到体内的骨骼，最终可能就会影响到孩子长个子。
由于这个年龄段的孩子，其力量、速度、耐力以及灵敏性都有了一定的基础，建议定向培养孩子的运动能力，尽量避免参加有对抗性的项目，毕竟孩子处于成长阶段，避免受伤影响正常的生理发育。尽量避免高强度剧烈运动。适宜选择以弹跳为主的运动，特别是摸高、跳绳和引体向上等纵向运动，对身高的增长都有利，也可以选择各类专项运动。
除了保持良好的运动习惯，孩子春节在家的时候，也一定要保证睡眠、健康饮食，进出要多注意健康防护，让孩子不仅能过一个美好的春节寒假，也能让孩子在春节后保持身体素质和精神面貌。
进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。
核心课程
运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。
并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步
优升课程（5-7岁）
学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。
培养孩子运动思维能力要趁早，提升孩子学习效率，让孩子越学越聪明！
成就孩子美好明天
36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。
我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~
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macyoyo
2023-11-22
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