01什么是执行功能？

执行功能指的是以下三种认知能力（注：认知能力是人脑加工、储存和提取信息的能力，即我们一般所讲的智力，如观察力、记忆力、想象力等。人们认识客观世界，获得各种各样的知识，主要依赖于人的认知能力）。

第一个是抑制冲动和抑制反射类行为或习惯的认知能力。为了评估这种能力，研究人员会要求儿童分辨出计算机屏幕上显示的单词（如"红色"和"蓝色"等）字体的颜色。当单词和字体颜色匹配时（如单词“红色”以红色字体显示时），这很容易，但当两者不匹配时（如单词“红色”用蓝色字体显示），往往需要孩子们抑制反射反应。

第二个是在工作记忆中保存信息并处理信息的认知能力。这是通过测试孩子们对长度不同的字母字符串的记忆程度来评估的。

第三个是思维灵活性的认知能力。这是通过要求儿童根据不同规则去分类彩色圆圈和正方形测试出来的，如：先用形状区分、再用颜色区分......等等。

02实验是如何进行的？

基线性能代表在进行实验前，参与实验的孩子们具备的执行功能水平，根据图A、图B结果可以看出：无论条件如何，定期运动对执行功能的有益影响，在水平较差的实验对象中表现都更明显。

正如Kamijo教授说：“当我们分解数据时，我们可以看到，如果儿童一开始执行功能不佳，那么体育锻炼对孩子帮助最大。同时，增加定期进行体育活动的时间，并不会对执行功能和学业成绩产生负面影响。”

也就是说，日常体育活动可以有效促进少儿在学业上的优秀表现，对于执行功能不佳的小朋友尤为明显。Kamijo教授也表示：“我们的发现可以帮助教育机构设计适当的系统，以最大限度地发挥体育活动和锻炼的影响。”

03该实验有何意义？

虽然学业上的优秀表现不是体育教育追求的根本，但能够提升身体素质和健康的同时，也有助于学科表现，这为体育活动，赋予了更高层面的意义。

这一研究结果，给了众多家长以提醒：要充分认识到体育对于孩子成长的积极影响，学会匹配孩子年龄，提供适合的体育运动内容，有意识地培养他们良好的运动意识及运动习惯。

也为所有体育教育从业者提供了更多的思路：或许区别于传统体育，让少儿积极主动沉浸其中，享受体育魅力及乐趣，更有助于培养孩子自主、规律的良好运动习惯。

在课程设计方面，融入更多提升孩子执行功能的项目内容，能够更好的把体育的作用发挥到最大。而这些，需要所有从业者更多的用心。