一直以来，白名单是教育部公布的面向6-18岁学生的竞赛活动，成为“白名单”上的竞赛，一般都具备以下条件：1、组织主体必须是由中央编办、民政部登记注册的正式机构。必须是体制内单位主办，或者比如民政部登记的非营利基金组织。2、公益性，不得以营利为目的，“零收费”。所以相对来说，“白名单”赛事的规模大、正规，认可度高。比如清北高校在招收科技特长生时，非常看重的信奥赛，就在白名单赛事列表里。那参加白名单赛事都有哪些意义??评估结果的权威性作为教育部认证的赛事，具有成熟的评价体系，更好地规范了6-18 岁学生赛事，同时也进一步提升了比赛含金量，比一般学生的素质评估结果更具说服力。虽然它不和小升初、中考升学直接挂钩，但是对于小升初、初升高乃至于帮助孩子进入心仪的大学都有积极的作用。提升未来竞争力未来社会将需要更多的复合型人才，这也是各项教育政策重视培养青少年综合素养的原因之一。在这样良好的素质教育环境下，大家可以积极地在各个领域积极尝试，发掘自身的无限潜能！锻炼孩子综合素养白名单赛事更为宝贵的地方在于有利于孩子个人全面地成长。比赛本身即是对孩子的一种锻炼，也肯定了孩子付出的努力。以学生的综合素质评价为例，白名单赛事的获奖证书能为综评得分提供有力保障。白名单赛事与孩子升学的关系小升初参加科技竞赛不仅能让孩子多积攒比赛经验,还能为孩子的简历加上浓墨重彩的一笔。现在某些学校的小升初笔试、面试中,科学科普占有不小的比例。而且在最新发布的竞赛白名单中,小学生能参与科技素养类白名单竞赛也扩充到了13个,孩子们的机会也增多了。初升高部分重点高中学校都会在官网公布科技特长生招生简章,简章中写明了招生条件、校测内容和报考流程等,家长们可以提前关注目标校的官网信息。初中阶段参加白名单科技素养类竞赛对于学生来说就有更大的意义。科技特长生学生在国际、国内和省市区的专业科技竞赛中，获得“前三名”的优异成绩，能被认定为科技特长生，享受国家特殊招生政策。严格来说，科技特长生是经过教育厅、教育局发文，有正式定义的、享有特殊招生政策的、在科技创新等方面有特殊资质和潜能的初中应届毕业生群体，需要在官方举办的特定的比赛或竞赛中获得较好的名次。仔细研究教育部新公布的【2022年-2025年中小学全国性竞赛白名单】，你就会发现科技类的竞赛占总名单2/3！

很多高中生都处在一个叛逆期，在家长与其沟通时，出现了很大的障碍。他们有了更加强烈的自我意识，喜欢自己处理问题，不愿意家长、老师过多干涉，而家长往往忽略了孩子在这一阶段的特点，依然用老眼光看待孩子，用老方法处理问题。那么，孩子高中叛逆期应该怎么样沟通呢？孩子高中叛逆期应该怎么样沟通1、反省自身言行，做合格家长当家长与孩子之间出现了沟通障碍，家长首先要反省自身，生活中自己是不是有不当的语言和举止，阻碍了孩子与你的进一步交流。这里可以参考家庭教育指导师顾晓鸣老师提出的“好家长十大好习惯”，作为学习的榜样。2、保障交流的时间，提供平等的交流空间家长不能以忙为借口，忽略与孩子的交流。高中生的父母大多步入了事业的发展期或顶峰期，是单位的骨干或领导。他们上班忙工作，下班忙应酬，没有更多的时间花在孩子身上，尤其有些家长认为自己已经无法在学业上辅导孩子，就把教育孩子的责任全部交给了学校和老师。3、掌握沟通的方法，拓宽沟通的话题与孩子沟通是门学问，家长有必要掌握一定的沟通方法。父母应细心观察和研究自己的孩子，孩子在不同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，家庭教育就必须根据孩子的心身发育特点来进行。将“我讲”变“我听”，认真倾听孩子的心声。倾听时，要保持注意力的高度集中，让孩子感受到你的关注与尊重，对孩子讲的有道理的地方，要通过语言、目光或体态表示肯定，对于孩子的错误观点不要急于纠正，不要打断孩子的讲话，要理解孩子由于年龄和表达能力有限，无法准确表达内心想法而可能产生的偏见或者误会。高中生叛逆的几点建议1、尊重孩子。不要老是刁难孩子的不足之处，不要老是拿孩子和别的孩子比较。在与孩子接触时，尽量以日常聊天话题为主，减少孩子对家长的抗拒心理。2、换位思考。谁都是从青春叛逆期走过来的，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问题的症结。3、忌从学习入题。同孩子交流，不要张开闭口就是学习成绩，这样只会让孩子有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。4、家长要用理智控制感情，遇事能不急不躁，冷静处理。日常生活中有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。5、对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。

如果要问什么样的孩子能最终收获人生的幸福，我想答案不是成绩好的、有才华的、家庭富有的······而是内心富足的孩子。内心富足的孩子，首先是爱自己的，能够看到自己的优势，也能平和地接纳自己的不足，不会一直纠结自己哪里比不上别人，因此不屑于攀比、嫉妒；内心富足的孩子，思想更独立、眼界更开阔，能够坚定地朝着自己的目标努力奋进，不随波逐流、人云亦云；内心富足的孩子，有足够的的心理能量和底气，能够淡然地看待挫折与失意，对人生总是充满自信和希望；内心富足的孩子，精神世界丰富充实，会给予他人爱和关怀、能够付出、懂得承担责任，会收获很好的人际关系、情感体验。反观现实社会，人们的现状参差百态，充满了隐忧。有些年轻人，喜欢疯狂购物，买一堆衣服首饰鞋包、不需要的物品，即便知道家里已经很多了，还是忍不住买买买；有些人经常被孤独感淹没，感觉自己孤零零一个人，没有人爱，容易感到生活灰暗，丧失希望；还有很多人，得了“空心病”，不管是已经事业有成家庭幸福、还是多么优秀的大学生研究生，常觉得人生无意义，不知道自己喜欢什么，想做什么······我们看到越来越多的人，内心贫瘠匮乏，有的是缺爱、有的缺乏认同、有的是精神世界空虚，他们活得痛苦而挣扎。父母除了重视学习，也不要忘了培养孩子一颗丰盈有力量的心，让他未来不管在何种境况下，都有能力过好每一天，体会人生中的幸福感。养出一个内心富足的孩子，这6个细节很重要——01给孩子充分的爱和安全感每个人终其一生，最基本、最重要的需求就是感觉自己被爱，有安全感。有安全感的孩子，更自尊、自爱，肯定自己的价值，更有胆量和勇气对外探索，心理健康，性格发展良好。而缺爱、缺乏安全感的孩子，内心通常敏感自卑、性格胆小怯懦，容易出现各种成长问题，比如孤僻内向、游戏成瘾、在校惹是生非等。孩子成长过程中，最初的安全感来源于父母，尤其是0-3岁，是建立安全感的关键时期。孩子越小，家长越是要无条件地给予爱和关注，及时满足他的合理需求、积极回应，这会让孩子感觉到这个世界是安全的，自己的存在是有意义的。对孩子来说，他并不在乎物质条件好不好，最在意、最敏感的是父母给他的爱和关注。拥有再多的玩具，比不上父母一次温暖的拥抱和亲吻；吃再美味的大餐，比不上父母睡前讲的一个故事、一句晚安；住再好的房子，比不上父母关系和睦，一家人一起度过一个愉快的周末······在孩子还需要你的成长有效期内，珍惜时间，多花时间陪孩子，多用各种方式表达你的爱吧！02表达接纳、认可和欣赏有些人一辈子都在忽视自己，讨好别人；有些人总是对自己不满意，努力到不敢停下来，活得很累很苦。究其根源，都是为了寻求别人对自己的认可。哲学家詹姆斯说过：“人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。”孩子童年时期，父母的评价会深刻影响孩子对自己的认知。有些父母对孩子缺少肯定，总是打击、批评孩子，渐渐地，孩子就会认为自己一无是处，自我价值感低，丧失自信。想让孩子独立、自信，自律，父母对他的接纳和欣赏是至关重要的，直接影响孩子的自我价值感和行动的积极性。生活中，当孩子表现好的时候，请不要吝惜你的表扬，及时肯定孩子；当孩子犯错、遇到挫折的时候，也不要过分苛责，鼓励他重新振作起来，想办法解决问题。被接纳、认可的孩子，会相信自己是有价值、有力量的，懂得爱自己、向着更好的方向努力，也不容易被困难打倒。03不用物质的贫乏束缚了孩子的心有些父母怕给孩子花钱会骄纵了他，希望孩子懂得生活的辛苦，勤俭节约，于是常跟孩子哭穷，或者故意不满足孩子的要求。“你知道为了供你上学，爸爸妈妈挣钱多么辛苦吗？你可要争气啊！”“衣服够穿不就行了吗，还要买，你也不看看家里是什么情况。”如果孩子合理的需求父母总是不满足他，甚至斥责他提出的需求，那么孩子就会觉得自己有需求是不对的、不应该的，自己配不上那些美好的东西。这样长大的孩子，要么陷入物质的旋涡中，追求金钱、名牌、奢华；要么就是舍不得花钱，买贵一点就焦虑、心疼。不管家庭条件怎样，父母都不要用物质的贫乏束缚了孩子的心。孩子的合理需求，尽量满足他；满足不了的，真诚地告诉他原因，“太贵了舍不得买”或者“妈妈满足不了你”，而不是指责孩子不应该有那样的要求。不管能不能满足孩子，都应当给孩子传递这样的信息：你的需求是合理的、好的，你值得一切美好的事物。不要总跟孩子抱怨生活的辛苦、哭穷，多传达努力工作获得报酬的乐趣、展现热爱生活、坚持奋斗的积极状态。父母对待生活的态度，也会深深影响孩子的人生观。多给孩子传递正能量，才能为孩子内心增添更多的力量。04多带孩子在真实世界中经历和体验很多孩子除了必须完成的学业，其他时间都在虚拟世界中游戏、上网、社交，缺乏真实的生活经历。这很容易让他们的内心变得贫乏。生活在这个世界上，不是只有学习、工作、上网这些事情，还有更加有意义、丰富多彩的生活和体验，可以帮助孩子充分打开感官，扩大认知范围，丰富内心。家长可以带孩子：到乡村去、看看粮食是怎么来的，体验劳作的乐趣和辛苦；亲近大自然中，感受一年四季的变化、观察一片树叶的脉络；到文人墨客曾踏足的地方游览、了解当地的历史文化、风土人情；去水族馆动物园，和小动物交朋友，看看这个星球不同生命的生活方式；参加义卖活动，为需要帮助的同胞送去温暖和帮助，感受给予别人爱的愉悦感；参加足球、舞蹈等比赛，体会和一群伙伴为了共同目标训练、努力、坚持、挥洒汗水的热情······有些无法体验、经历的，孩子可以在书本中获取，这就是培养阅读习惯的重要性。当孩子的生命体验越多，眼界越开阔，情绪感受越多样化，内心便会愈加豁达和富足，能够在生活中感受美好。05培养孩子的兴趣爱好看过这样一句话：“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望，这真得很宝贵。”兴趣爱好，可以丰富孩子的课余生活，未来在枯燥平淡的生活中，有几件自己喜欢的事情做，也可以疗愈心灵，获得快乐。从孩子小时候开始，家长就可以留意孩子对什么感兴趣，多和孩子交流沟通，帮孩子报几个兴趣班，孩子在学习和体验中，找到自己最喜欢的事情做，发展特长。有一个或多个兴趣爱好，对孩子的一生都会产生积极的影响。06生活中需要适当的仪式感《小王子》里说：“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”日常生活中，偶尔的仪式感会让平淡的日子有了色彩，和重要的人创造属于彼此美好的记忆。用心给家人准备的生日礼物、每周末固定的家庭聚会、见面时的一个拥抱、睡前的一声晚安······仪式感不是看花多少钱、刻意追求某种形式，而是体现了一个人认真对待自己和身边人、热爱生活的态度。再简单的仪式感，也会唤起孩子心中的爱，对生活积极向上的态度，让他未来不管在什么时刻，都不敷衍、浑浑噩噩，会好好爱自己、好好享受每一天。养出一个内心富足的孩子，不是一件容易的事，也是对父母内心的一种修炼。父母保持学习，懂得爱自己，认真对待生活，不断丰富自己的内心，更容易教育出内心富足的孩子。

前两天，朋友跟我讲了一件心塞的事，乃至别人一提，她就愁眉苦脸。女儿读小学三年级，这次期中考试，其实考得还不错，但女儿得知成绩后，躲在被窝里哭了一天。女儿语文90，数学94，英语95。这成绩，实在可以了吧？不得偷着乐呢？乐啥啊？朋友敲桌子的手指头都泛白了：“她在班上，倒数，倒数啊！”这也太打击人了！朋友还没说啥呢，女儿先崩溃了。看着女儿的样子，朋友和老公也是束手无策，只得一遍遍安慰：“考不好没关系，不要紧的，咱们不用太在意。”没想到，这安慰不但没起作用，女儿哭得更厉害了。“如今的孩子，真不是我们小时候。你说，这种情况，我该说什么好？”朋友问我。说“考不好没关系”，当然不管用。因为孩子受挫的心，并没有真正被安慰到，她还可能对学习感到迷茫，觉得再怎么努力也没用，从而失去学习动力。那我们要怎么说？01不恰当的3种回应孩子受挫时，正是从挫折中成长的好时机。但往往，我们错误的沟通方式，让孩子产生逆反，甚至还可能失去信心。当孩子说“我没考好”时，以下3种回应方式，我们千万不要说。回应一：“没关系，不要紧的。”像我朋友这样的回应方式，其实属于情绪逃避型。这是在暗示孩子，你自己都觉得伤心了，那没关系的，别哭了，妈妈给你做好吃。这种暗示，是在转移孩子的注意力，逃避孩子的挫败感。这可能会产生两种后果：第一种，既然爸妈都不怪我，那就不是我的错了，那考得差也心安理得；第二种，爸妈一点都不理解我，考成这样，我真差劲啊。虽然我们也想安慰孩子，但“没关系”还是别轻易说了。回应二：“现在伤心有什么用？我早告诉过你，上课要认真听，作业要好好做，平时那态度都不端正，考不好怪谁？”这种回应，属于情绪惩罚型——看吧，结果这么差，都是你的错。这种回应造成的后果就是，孩子越来越逆反，变得油盐不进，想要我好好学习？就不学！回应三：“没考好就没考好呗，下次记得要认真听课，别人考得好肯定是人家比你努力啊，你得自己上进，你不上心我们也没办法啊。”这种滔滔不绝讲道理，属于情绪压制型。等哪天孩子受不住了，就会不管不顾朝你大吼大叫，然后还可能摆烂，爱咋地咋地。以上3种回应方式，都不恰当。想要走进孩子内心，让孩子“知耻后勇”，激发他学习的斗志，我们还需要找到合适的沟通方法。02聪明父母这样回应孩子学习的目的是什么？当然是掌握知识、巩固基础、培养学习的能力。这几点做好了，分数自然不会差。但如果，我们和孩子只看到那个分数，因分数的起伏而对自己的评判忽高忽低，那就本末倒置了。所以我们要抓的，是分数背后的东西——孩子的学习力，以及他一颗越挫越勇的心。如何做呢？聪明父母说这3句话。第一句：“你觉得哪个地方做得比较好？”这一句，是为孩子赋能，增加抵御挫折的勇气。你考得再差，也有你会的地方吧？有你做得好的地方吧？有你擅长的科目吧？当孩子找到自己做得比较好的地方，比如作文写得好，数学运算好，英语口语好等等，他就会发现：“原来我也有不少优点呀。”然后再接着问：“这块这么厉害，你是怎么做到的？”哦，原来我做得好不是因为侥幸，而是我平时花功夫了，因为我问老师问得多，因为我笔记做得好，因为晨读的时候读了......这么一回想，孩子就会发现：原来是我的学习方法不错，是我正好看到相关讲解不错的资料。那这种导致成功的方法，是不是也可以用到别的科目或板块呢？你看，孩子的注意力，就不再纠结自己是不是差劲、是不是笨了，而是集中在了“我怎样做得更好”上。第二句：“哪一块是你的弱势？”孩子找回自信后，接着就是扬长避短了。虽说分数不是唯一。但分数确实能让我们看到，孩子在哪里丢了分，为什么会丢分？然后找到薄弱之处，并调整学习策略。英语是语法弱还是阅读弱？数学哪个知识点总是出错？平时学习方法还有哪些地方要改进？如何改进？做的努力和计划是什么？找方法、找资源，然后趁着假期刻意改进。这样的学习方式，几乎是无敌的。我们要达到的目的，不是下次考多少分，而是这次失分的地方，下次不再丢分。第三句：“拥有平常心，别患得患失。”最后，就是告诉孩子，拥有一颗平常心就好。很多孩子，平时考试成绩不错，但一到了关键的大考，就发挥不稳定，错失好机遇。这是因为，平时太在意那个分数和结果了。导致一到考试，自己就给自己施压，害怕考不好，害怕考得差。结果，压力一大，就考得真不尽如人意。所以，我们平时做家长的，也不要太在意那个分数是高是低。而把注意力放在分数背后的学习力上。只有保护好孩子的求知欲和学习动力，他才能稳打稳扎，即便到了关键考试，也能稳定发挥。孩子考得差时，你是如何回应的呢？

新学期已经过去一半，虽然有的学校不再公布详细的考试排名，但是家长还是不自觉地关注着孩子的分数。几乎每一次的小测验都牵动着家长的神经，他们试图从一张试卷中总结出这半学期，孩子到底是进步了，还是止步不前。因为过度关注分数，导致有时我们和孩子聊起学习时失去了平常心。面对孩子的成绩，我们到底该和他们聊些什么？要给他们怎么样的引导？今天这篇文章就跟大家聊聊这个话题。01保持平和心态相信很多家长都曾听人呼吁过，看待孩子的成绩时，要保持平常心。在我看来，这句话的意思，并不是说孩子成绩不好没关系，大人不应该提出学习要求。而是指家长应站在更高的地方去看待孩子的学习和生活。要知道，孩子会在他们整个学习生涯经历无数次的大考、小考，他们不可能回回都是优秀，他们需要在学习中不断吸取教训、积累经验，他们也需要陪伴、支持与引导。换句话说，某次考试失利对他们学习之路的影响十分有限。孩子最不需要的，就是家长用几次的成绩暗示他在学习上的失败。在现实生活中，很多孩子的自卑、焦虑都源于父母始终以分数衡量自己的价值。当孩子成绩出来后，考得好，全家欢喜；考得差，大人忍不住“横眉冷对”，还有的家长，总喜欢拿孩子的成绩和别人作比较，导致孩子过于看重成绩，认为父母是根据自己的外在表现来爱自己的，成绩好才值得被爱，内在的自我价值感很低。作家吴晓乐在《你的孩子不是你的孩子》一书中写道：“真正打击到小孩的，是成绩本身，还是家长们看待小孩成绩的评价与目光？”家长迷失在对分数的追求中，孩子迷失在失败的痛苦之中，很多孩子在小学阶段，就对学习失去信心，甚至对生活也没了兴趣。好成绩是一种美好的期望，但同时，父母也应有接纳孩子普通的宽容之心。短暂的落后不可怕，重要的是你能看见他的需求，理解他的无助，陪他走好每一步路，看到孩子成长的全面性，让孩子对自我的评价更加多元。这种良好的心态，或许不会教育出一个成绩拔尖的孩子，但一定会养出一个内心有爱的孩子。一个有爱、快乐、健康成长的孩子，未来同样可期。02分析原因有了良好的心态，我们又应该如何分析孩子的成绩呢？首先，我们要帮助孩子理解分数的意义。考试是为了检测学生对课程内容的掌握程度。通过成绩，孩子便能知道哪些知识仍然需要巩固、哪些题目练习太少、哪些学习习惯需要及时纠正……比如，基本的概念掌握不牢、词语课文记忆不牢，可以利用课余时间认真复习课本，背诵记忆，薄弱部分多做题加以巩固。从成绩分析出问题，提醒孩子，为了让成绩更上一层楼他们可以做些什么，孩子明确了努力的方向，渐渐地也会体验到学习过程中努力的价值。教育专家刘称莲在《陪孩子走过小学六年》中写过这样一个故事：一位爸爸得知女儿数学考试因为忘记写“单位”被扣了1分，当时没有说什么。有天，他在接女儿的时候看到一辆卡车开过去，车上装满了水果，于是他便问女儿：“车上装的是什么？”女儿说：“水果呀。”他又说：“1斤水果、1筐水果和1车水果，都是1，可是差距很大，这个差距甚至比1斤水果与5斤水果的差距还要大，是吧？”女儿反应很快，一下子就明白了，后来，再也没有在“单位”上出过错。家长关注分数，孩子也只会关注分数，家长关注具体错误与学习过程，那么孩子也会把目光转向这上面来。我们应该重视的不是成绩本身，而是成绩背后的原因，意识到成绩反映出什么。这才是对孩子真正有效的信息，也让他们更愿意努力去提高自己的成绩。除此之外，我们也可以问问孩子对考试的感受：你觉得这次考试难度怎么样/你感觉自己的状态如何/你觉得哪里还能够做得更好……让孩子自己学着复盘总结。通过真诚的交谈，家长可以更了解孩子的想法、感受、具体的困难、苦恼，以便给孩子提供更恰到好处的帮助，同时也能拉近亲子之间的关系。03有效反馈除了具体的分析，我们还要帮助孩子调适心理状态。如今的孩子背负着巨大的学业压力，我们总是认为只有自觉的学生才会在意自己的成绩，那些学习不好的孩子，似乎对成绩无所谓。其实，没有哪个孩子不想拥有漂亮的分数，不想让家长为他骄傲，但是在成长的过程中，他还需要时间和技巧去抵抗枯燥学习带来的倦怠感和无力感。当他们出现了种种学习问题，内心同样有着内心的不安和无助。想让这些孩子保持学习的劲头，我们还要去关注他们的心理状态，帮助他们面对学习挫折、负面评价以及学习压力。美国斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克在成长型思维的相关理论中提到过一个很重要的词叫做：“not yet”（尚未达到）。“not yet”意味着孩子还在努力的路上，只是暂时还没有到达终点而已。鼓励孩子时，也要去培养孩子这种积极思维。家长应该帮助孩子正确看待成绩，引导孩子多关注平时学习的过程，少关注结果。拥有成长型思维的孩子，不会因一时的考试结果而沮丧、一蹶不振，懂得通过不断的努力提高自己，拥有更大的可能性。做到这一点，我们的反馈和鼓励很重要，我们可以这样评价：你这次没有考好，并不意味着你永远考不好，上次这道题你做错了，但是你做好了错题整理笔记，这次就做对了！这道题丢了分，也许是你对这个知识点掌握得不是很好，你可以再多花点时间做些练习，通过努力，你一定会掌握这些知识点。陪伴孩子学习，我们应该充分关注过程和细节，千万不要把孩子成绩不好，跟智商和未来成就联系在一起。家长应该成为孩子坚定的支持者，不以成绩来定义孩子，看到孩子平时的努力和做得好的地方，给予肯定和鼓励，这会增添孩子的自信心和自我价值感。高分不捧、低分不骂，用理智的情绪、真诚的鼓励、切实可行的改进措施来引导，孩子在学习之路上会走得更稳、更远。

很多家长都会遇到这样的情况，有时候让孩子背单词，一个小时过去了，再来检查才记住七八个，学习效率低得令人发指。为什么会这样？其实除了孩子的注意力问题之外，还有一个特别关键的因素，那就是大脑的记忆功能尚未完全被激活。记忆是有一个过程的，第一步是通过身体各器官来感知需要记忆的信息，但感知到的信息并不意味着都会被大脑接收到，因为大脑的容量是有限的，同时处理信息的能力也是有限的。这意味着一些“不重要”的信息就会被大脑过滤掉。比如就在此时此刻，你的眼睛范围内除了闪动的屏幕之外，是不是还会有其他的信息，比如面前的桌子，桌子上的杯子，随意摆放的零食……信息非常零碎。那我们真正注意到的信息是什么？是我们正在浏览的文章对吗？其他信息只有在我提及时才会被你注意到，其余时间被大脑过滤掉了。这就是我们大脑的“聪明”之处，它总是试图以最小的能量消耗来完成工作。当我们大脑注意到该信息之后就算记住了吗？当然不是，在这之后还有一个将短时记忆转化为长时记忆的存储过程。那么，我们怎样才能充分激活大脑的记忆功能，让知识顺利进入大脑并牢牢扎根呢？在这里教大家三个方法。01、多感官通道，加强刺激人们在记忆外部信息时，必须先要去接受这些信息，而接受信息的“通道"不止一个，有视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等等。有多种感官参加的记忆叫做“多通道”记忆。这种记忆方法的效果比单通道记忆强得多。比如我们在教孩子认识苹果的时候，我们会一边指着图画中的苹果，一边大声地念出来，同时我们还会让孩子摸一摸、闻一闻、尝一尝苹果，如此慢慢地孩子内心中就生成了“苹果”这一概念。同理，在学习中我们不能仅仅只靠眼睛看，尤其是语言学习，大量的听、读是非常必要的。在共情英语的课堂中，就是这样一个多感官通道记忆的学习氛围。共情教练，更多的起到陪伴和激励的作用，学生反而是学习的主体。他将拥有大量听读的环境，不仅需要用眼睛去看单词的形，达到认的程度，还需要用嘴巴大声朗读出来，调动身体的肌肉记忆的同时，还加入了听觉刺激。这样多种感官的协同作用，能够增加信息输入大脑的渠道和频率，让大脑更加全面地接收和处理信息。02、高频率刺激实现短期记忆其次，高频率的刺激对于大脑记忆也起着关键作用。我们可以思考这样一个现象：在生活中，当你打开手机看到有一个不认识的未接来电的时候，你的第一反应是什么？又是广告推销，对吧，可能理都不会理。但是，如果你打开手机，这个不认识的电话连着给你打了四五个电话，甚至现在还在给你打，此时无论你是否觉得这是个推销电话，你大概率都会回拨一下，问一问发生什么事儿了，是吧？我们大脑也是一样的，当一个东西频繁刺激大脑的时候，它会默认这东西很重要，加工储存的时间就变长了，就会形成短期记忆，这也叫海马LTP技术。举个例子，“今年过年不收礼呀，要收就收脑白金”，这句话大家熟悉吗？是不是感觉印在脑子里一样？步步高点读机，哪里不会点哪里~去屑实力派，当然海飞丝透心凉，心飞扬！这些广告台词我们不知不觉就记住了，甚至能脱口而出。这是因为这些广告在短时间内高频率地出现在我们眼前或耳边。同理在学习中，短时高频也是非常重要的一种提高效率和记忆的方法。我们想要让孩子达到更好的记忆效果，那么你筛出来的每一个需要记忆的单词，在短时间内我们要接触百次左右，如此才能够让大脑认识到，你现在学的这个东西非常重要，从而进入到记忆之中。除了学习当下的短时高频，学习之后的高频复习也很重要，这里面要用到间歇侦听循环技术。何为间歇侦听循环技术？简单理解就是当我们进行有规律的复习时，能够抵抗遗忘。比如学习过后的第一天，简单默背一遍单词，看一看有没有遗忘，如果发现了遗忘，那么就需要再强化多复习几遍，如果没有遗忘，那么这一次默背复习其实也达到了强化记忆的效果。然后我们根据抗遗忘复习规律，每次学新前，都进行一次这样的复习。如此通过在短时间内多次重复刺激大脑，大脑就会逐渐重视这些单词信息，将它们从短期记忆转化为长期记忆。03、强烈的情绪促进长时记忆最后我们请大家调动一下自己的记忆，仔细回想一下，你的小学经历有哪些？有没有发现当我们尝试回忆自己小学时的情境，能够记起的事情往往具有一些共性——伴随着强烈的情绪。或许是一次在全校师生面前获得表扬的荣耀时刻，当时激动得满脸通红、心跳加速；又或许是和小伙伴闹别扭后又和好如初的难忘经历，伴随着泪水与欢笑；还或许是课堂上回答不出问题时，那一刻寂静的窘迫与尴尬……仔细想想，这些能被我们深刻记忆的事情，无一不与高强度的情绪状态紧密相连。无论是喜悦、悲伤、愤怒还是惊讶，强烈的情绪就像一个标签，让大脑认为这些信息是重要的，从而将其储存起来。这就给我们在学习上带来了启示：保持较高水平的情绪状态，能促进学习效率和记忆效果。如何做到这一点？抗疲劳兴奋诱导技术就非常重要了！这个技术最关键的地方，在于两个字“共情”。在课堂开始就需要吸引孩子的注意力，激发起他学习的欲望；在课堂中我们也要关注到孩子的挫败和焦虑，及时帮助孩子调整；在课堂后我们要发现孩子的进步与成就，并给予具体的鼓励和赞扬；……当我们作为陪伴者能够做到这一点的时候，孩子在学习中一直处于一个较高水准的情绪状态，那么他的学习效率自然会高。但需要注意一点，长期的高压‌状态，并不能够加强孩子的记忆，反而会影响大脑的神经递质平衡，导致记忆力减退。因此适当的放松和减压活动，如瑜伽、冥想或心理咨询，有助于缓解压力，改善记忆力‌哦。每一个孩子都是一颗冉冉升起的太阳，当我们能够善于利用这些方法，激发孩子的学习兴趣，调动他们的情绪，就能够让知识在孩子大脑中留下深刻的印记，不再轻易遗忘。祝愿孩子们在学习的过程中都能体会到乐趣和成就感，为他们的未来奠定坚实的基础。

1、什么是科技特长生？科技特长生是经教育厅、教育局发文，有正式定义、享有特殊招生政策的学生群体。获得特长生认证需学业成绩达标，并在科技领域有一定特长或在市级及以上的科技比赛拿到三等奖以上的奖项。2、科技特长生项目包括哪些科技特长生包括以下项目：科技创新、金鹏科技论坛、机器人、信息学奥赛、航模、计算机编程、无人机、单片机、模型等。主要考查学生的科学兴趣、科学素养及动手实践等内容。3、北京科技特长生趋势4月底，教委官方发布了最新的中招特长生政策：经过细致对比分析，发现今年的中招特长生政策有以下三大关键变化：  1.招生数量今年，参与科技特长生招生的学校数量明显增加，招生覆盖区域范围扩大：去年北京发布科技特长生招生简章的学校共计65所，截至目前，小赛统计到2024年公布科技特长生招生简章的学校，已经达到了75所。 而房山区、顺义区、经开区，则是首次推出了科技特长生政策。  2.跨区招生东城区、西城区和海淀区之间不再锁区，可以互相跨区招生。需要特别指出的是，这一政策仅适用于特长生招生，并不涉及统一招生。  3.扩招政策各校特长生招生计划，不再受上一年度招生计划数限制：科技特长生计划数不减反增，今年多所学校中招扩招。例如，十一学校今年首发科技特长生政策，招生人数达16人，且面向全市招生；人民大学附属中学，今年科特招生人数23人，科特计划比去年增加1人。各区多个学校首发科技特长生政策，发布科技特长生的学校数量也在增加：海淀区增加十一学校；东城区增加景山中学、五十五中学；丰台区增加北京钱学森中学；石景山区增加北大附中石景山学校、北京市京源学校；昌平区增加北京市第一六一中学回龙观学校；经开区增加北京亦庄实验中学、人大附中北京经济技术开发区学校；顺义区增加北京市十一学校顺义学校、顺义一中、牛栏山一中。 4、北京哪些高校发布了科特招简2024年北京已发布科技特长生招生政策的学校名单（持续更新中），供各位家长参考。海淀区：中国人民大学附属中学（全市23人）北京十一学校（全市16人）北京一零一中（15人）首都师范大学附属中学（12人）北京八一学校（11人）北京交通大学附属中学(11人)北京理工大学附属中学（10人）北京市中关村中学（9人）北京十九中（6人）北京科技大学附属中学（5人）北京一零一中矿大分校（4人）清华大学附属中学永丰学校（4人）北京航空航天大学实验学校（4人）第二十中学（4人）第五十七中学（2人）西城区：北京第四中学(全市14人)北京师范大学附属中学（全市10人）北京师范大学第二附属中学（全市12人）北京市第八中学（全市11人）北京育才学校（全市 4人）北京市第十五中学（面向全市 9人）北京师范大学附属实验中学（14人）北京第十三中学（8人）北京市第十四中学（9人）北京市第三十五中学（10人）北京市铁路第二中学（8人）北京教育学院附属中学（4人）朝阳区：中国科学院附属实验学校（5人全市）北京工业大学附属中学（全市）人大附中朝阳学校（8人）北京市和平街第一中学 （9人）北京中学(6人)北京市第八十中学（12人）北京市日坛中学（10人）北京市陈经纶中学（10人）清华附中朝阳学校(6人)对外经济贸易大学附属中学（9人）东城区：北京六十五中(全市 4人)北京十一中学(6人)汇文中学(2人)北京二中(4人)北京一七一中学(6人)第一六六中学(6人)北京市第一四二中学(3人)北京二十七中(3人)东直门中学(6人)北京五中（6人）北京市广渠门中学北京景山学校（2人）五十五中（2人）丰台区：北京市第十二中学（9人）首师大附属云岗中学（3人）北京市丰台区第八中学（1人）北京丰台二中（1人）北京市第十中学（3人）北京钱学森中学（8人）通州区：北京市通州区潞河中学(全市5人)中国人民大学附属中学通州校区（5人）北京市第二中学通州校区(9人)北京市通州区永乐店中学(14人)北京市通州区张家湾中学(5人)昌平区：昌平二中（全市6人）北京市第一六一中学回龙观学校（5人）昌平一中（8人）经开区：北京亦庄实验中学（6人）人大附中北京经济技术开发区学校（7人）石景山区：北京市石景山区北京市第九中学（8人）北大附中石景山学校（2人）北京市京源学校（3人）平谷区：北京市平谷区马坊实验中学（2人）顺义区：牛栏山一中（全市10人）北京市十一学校顺义学校（5人）顺义一中（9人）房山区：北京师范大学良乡附属中学（5人）大兴区：大兴一中（13人）部分学校2024年科技特长生招生简章海淀区中国人民大学附属中学招生计划：科技特长23人。（城区经开区19人，郊区4人）招生项目：招收FIRST（FTC和FRC）机器人、VEX VRC(EDR)机器人、信息学及综合科技能力优秀的学生。报考条件：(1)在初中阶段积极参与科学课题研究或发明创造活动，并总结完成相应的研究成果；(2)在初中阶段积极参与机器人社团活动和展示交流活动且表现优秀；(3)在初中阶段积极参与信息学活动且表现优秀；(4)综合科技能力优秀。北京交通大学附属中学招生计划：科技特长11人。（海淀区）招生项目：智能机器人（VEX-IQ、VEX-EDR、MakeX、EnjoyAI），航空航天模型（自由飞、无线电遥控滑翔机），无线电测向（3.5MHz，144MHz），电子知识与制作，天文（观测、摄影、论文），科技创新，金鹏科技，信息学（C++）。报考条件：综合素质优秀,科技专业水平较高，要求具有海淀区高中入学资格的初中毕业生。北京市中关村中学招生计划：科技特长9人。（海淀区）招生项目：电子与信息、人工智能（信息学奥赛）、科技创新、金鹏科技论坛、创意思维(DI、OM)、无线电测向、无线电通讯、电脑美术、模型（建模、海模）、天文。报考条件：具有2024年海淀区普通高中入学资格的初中毕业生。北京十一学校招生计划：科技特长16人。（城区、经开区共13人，郊区3人）招生项目：信息学、科技创新。报考条件：1. 品学兼优、热爱科学、勇于挑战、综合科技能力优秀、具有科学潜力的学生。2. 具有北京市普通高中升学资格的初中学生。报考资格的认定按照北京市教育考试院相关规定执行。其中，回户籍考生报考面向全市招收特长生的城区学校，其学籍和户籍须同属城区或者同属于郊区。3. 考生应认可我校特长生招生规程，自愿报名考试。首都师范大学附属中学招生计划：科技特长12人。（海淀区）招生项目：信息学(特指算法与程序设计)、天文、集成电路与智能控制技术、科技创新。报考条件：对科技活动兴趣浓厚,学业成绩优良的科学爱好者,且符合2024年海淀区普通高中入学资格的初中毕业生。每位学生只能选报我校四个科技专业项目之一。北京一零一中学招生计划：科技特长15人。（海淀区）招生项目：信息学、科技创新研究、天文项目。报考条件：具有2024年海淀区普通高中入学资格的初中毕业生，思想品德端正，科技特长突出，专业功底扎实，学习成绩优秀。朝阳区人大附中朝阳学校招生计划：科技8人。（朝阳区）招生项目：创意与发明项目、信息学报考条件：1.具有2024年北京市高中报名资格的朝阳区初三应届毕业生。2.所有获奖证书均须是2021年9月以后取得。3.科技特长报名：（1）创意与发明类需要在科技论文、智能控制、人工智能、发明、创客等领域有过学习经历和专长，或者有强烈的学习兴趣，曾获得过以上五大领域相关竞赛区级二等及以上获奖证书。（2）信息学类需要有初中阶段参加信息学竞赛学习经历或在“全国青少年信息学奥林匹克联赛”、”非专业级软件能力认证”中获得相应奖项。北京市第八十中学招生计划：科技特长12人。（朝阳区）招生项目：机器人、发明设计、天文、无线电测向、信息学、金鹏创新方向。报考条件：1、机器人 (VEX机器人市级一等奖及以上、全国选拔赛技术专项获奖)2、发明设计(金鹏论坛、科技创新大赛工程类、发明设计方向区级二等奖及以上)3、天文(天文观测、组装、论文、摄影竞赛区级二等奖及以上)4、无线电测向(市级三等奖及以上)5、信息学(CSP第二轮三等奖及以上)6、金鹏创新类(金鹏论坛、科技创新大赛、科学建议奖科研论文方向区级—等奖及以上)备注：每位考生只能选报我校其中一个科技专业项目进行测试。石景山区北京市第九中学招生计划：科技8人。（石景山区）招生项目：信息技术方向。报考条件：具备2024年报考本市高中阶段学校资格的应届初中毕业生。喜爱信息技术，熟悉计算机科学知识，具备信息学科的核心能力和编写程序的能力，掌握基本数据结构、基础算法、初等数论等，具备综合运用相关知识解决问题的能力等，在初中阶段参与过相关学科的实践探究，并希望在高中阶段继续深入开展研究的学生。北大附中石景山学校招生计划：科技特长生2人。（石景山区）招生项目：信息学（算法与程序设计）、机器人或无人机、天文、电子与信息、生命科学、科技创新六项。报考条件：1.具备2024年报考本市高中资格的应届初中毕业生，思想品德端正，具有浓厚的科技活动兴趣，科技特长突出，学业成绩优。2.科技分为信息学（算法与程序设计）、机器人或无人机、天文、电子与信息、生命科学、科技创新六项。每位考生只能选报以上项目之一。参加科技创新大赛、金鹏科技论坛等科创类赛事，获得市级及以上奖项；或参加全国青少年信息学奥林匹克联赛或CCF CSP-J/S第二轮，获得全国奖项；或参加省市天文比赛，获得北京市天文竞赛一等奖及以上奖项；或在参加科技展示（比赛）活动中有突出表现，有较强学习能力的学生优先。西城区北京师范大学附属中学招生计划：科技特长生10人。(城区8人,郊区2人)招生项目：机器人、信息学、科技创新工程项目、科技创新论文项目（含数学、物理与天文学、化学、动物学、植物学、微生物学、生物化学与分子生物学、生物医学、环境科学与工程、计算机科学、能源科学、行为和社会科学等方向）。北京市第十四中学招生计划：科技特长生9人。（西城区）报考条件：1.思想品德端正；2.对科技活动有浓厚的兴趣，参加过科技类项目的学习和训练；3.取得过以下相关获奖项目：（1）“金帆奖”、“银帆奖”（2）“科学建议奖”（3）明天小小科学家奖励（4）全国青少年科技创新大赛（5）青少年信息学奥赛（6）北京市青少年科技创新大赛一、二等奖（7）北京青少年机器人竞赛一、二等奖（8）北京少年科学院“小院士”课题研究评审（9）北京市中小学生金鹏科技论坛一、二等奖（10）北京市中小学生科学建议奖（11）北京市中小学电子技术竞赛一、二等奖（12）北京市中小学生智能控制(单片机)竞赛一、二等奖（13）西城区青少年科技创新大赛科技发明竞赛一等奖（14）西城区青少年科技创新大赛中小学科技论文一等奖（15）西城区中小学生“创客秀”活动一等奖（16）西城区中小学生金鹏科技论坛一等奖（17）西城区中小学生机器人竞赛创意比赛一等奖（18）西城区中小学电子技术竞赛一等奖（19）西城区中小学生智能控制(单片机)竞赛一等奖（20）西城区中小学航海模型竞赛一等奖（21）西城区中小学航空模型竞赛一等奖其他：其他教育系统认可的荣誉称号。北京市第十五中学招生计划：科技特长生9人。（西城区4人、城区（不含西城区）3人，郊区2人）招生项目：信息学（算法与程序设计）、机器人或无人机、天文、电子与信息、生命科学、科技创新六项。报考条件：1、已参加初三年级初中学业水平考试报名，具有普通高中升学资格，品学兼优，具有一定科学素养且学业水平较高的初中应届毕业生。2、对科技活动兴趣浓厚，逻辑思维能力较强，具有一定的动手实践及科学探究能力，有较强的编程与程序设计能力，参加过相关科技创新项目的学习和体验。具有创客、人工智能、信息学（特指算法与程序设计）领域经历者，同等条件下优先考虑。3、招生方向：电子技术、机器人和人工智能领域，创客及工程制作类项目，科技创新论文类项目，信息学（特指算法与程序设计）。4、教育部公布的面向中小学生的全国性竞赛活动名单，和北京市教委主办的各类科技竞赛活动。凡在以上科技比赛中荣获市级一等奖及以上、在信息学（特指算法与程序设计）比赛中荣获市级二等奖及以上的同学，可以报名参与科技特长测试。昌平区昌平二中招生计划：科技特长生6人。（全市招生）招生项目：人工智能与信息科学2人；数理与工程科学1人；地球与空间科学1人；环境与生命科学1人；历史与人文科学1人。报考条件：1.具有北京市正式户口、普通高中升学资格的2024年应届初三毕业生。2.报考学生须在初中阶段在教委、科委和科协系统认定的各种科技科创类竞赛当中取得区级二等奖及以上成绩。经开区北京亦庄实验中学招生计划：科技特长生6人。（经开区）报考条件：1.具备北京市正式户籍，且具有2024年经开区中考升学资格的应届初三毕业生。2.思想品德端正、身心健康，科技、艺术和体育方面有专项特长突出，兴趣浓厚且相关专业功底扎实，行为习惯、学习习惯良好，成绩优秀并认可我校教育理念。3.考生在认真阅读我校招生简章后自愿报名，报名考生须认同并遵守我校招生工作安排。东城区北京市第一四二中学招生计划：科技特长生3人。（东城区）报考条件：1、具有北京市正式户籍，2023年应届初三毕业，东城区学籍或户籍的学生。2、身心健康，德智体美劳全面发展，具有良好的科技素养和学习能力。3、对机器人、信息学或人工智能有较高的兴趣，积极参加各类科技创新大赛或撰写科技论文等，并取得一定成果。北京汇文中学招生计划：科技特长生2人。（东城区）招生项目：科技创新（天文学、信息学方向）。报考条件：1.具有北京市正式户籍、东城区学籍的2024年应届初三毕业。2.身心健康、德智体美劳全面发展。信息学和天文学等领域学有所长，并在全国、北京市教育行政部门主办的科技竞赛中取得优异成绩。北京市第六十五中学招生计划：科技特长生4人。（城区3人、郊区1人）报考条件：1.具有北京市正式户籍，2024年应届初三毕业生。2.身心健康，德智体美劳全面发展，具有电子与信息、科技创新、机器人、科技论文等方面专长。顺义区顺义一中招生计划：科技特长生9人。（顺义区）报考条件：学业成绩良好、热爱科学、在科技方面具有特长或潜能。在数学和逻辑分析方面能力突出、动手能力强，且在机器人、编程、创新设计制作等方面的科技竞赛活动中成绩优异者，建议优先报名。丰台区北京市第十二中学招生计划：科技特长生9人（丰台区）。招生项目：机器人、信息学、人工智能、科技创新项目。报考条件：1.自愿参加我校科技特长招生报名，遵守我校相关纪律要求，以科技特长生身份志愿到我校本部就读并致力于相关项目培训和发展。2.在机器人、信息学、人工智能、科技创新项目(含数学、物理学、天文与航天、化学与材料、生物与医学、地球与环境、能源与环保、机械与电子、人文和社会科学等)有特长、具有浓厚兴趣的优秀的九年级学生。3.逻辑思维能力强，具备良好的自主探究能力，能够长期坚持科技课程课余培训。4.思想品德优良、学习成绩优良、身体心理健康、家长充分支持配合。北京丰台二中招生计划：科技特长生1人（全市招生）。招生项目：信息技术。报考条件：1、 符合2024年北京市高级中等学校考试招生报考资格的初三应届在读学生。2、具有招生计划中所列科技特长的学生，身心健康，自信乐观；全面发展，成绩优秀，学有所长，热爱实践。首师大附属云岗中学招生计划：科技特长生3人（全市招生）。招生项目：信息技术与计算机。北京钱学森中学招生计划：科技特长生8人（丰台区）。招生项目：航模，信息技术。报考条件：报考资格的认定按照北京教育考试院相关文件规定执行。其中，回户籍考生报考面向全市招收特长生的城区学校，其学籍和户籍须同属城区或者同属于郊区。品学兼优，学习成绩优良，具有创新思维和团队协作精神，能够适应高中科技创新教育的需求。信息技术要求具备扎实的编程基础，掌握基本数据结构，具备较强的数学基础。

初中升高中体育特长生怎么考？确定考试项目和标准：根据当地教育部门的规定，确定体育特长生的考试项目和标准。通常，考试项目包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、轮滑等，而标准则根据学生的年龄、性别、身高、体重等因素制定。参加专业培训：为了提高自己的专业技能和素质，建议学生参加体育特长生专业培训。培训通常由专门的体育教练或培训机构提供，内容包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏度训练、技巧训练等。参加体育比赛：在培训期间，参加各种体育比赛可以帮助学生积累比赛经验，提高竞技水平。同时，比赛还可以让学生更好地了解自己的优势和不足，为接下来的训练提供参考。参加选拔赛：在培训结束后，通常会有一次或多次选拔赛，以确定哪些学生可以参加高中体育特长生计划。选拔赛通常由当地教育部门或学校组织，根据学生的技能和素质进行评估。参加中考文化考试：如果被选中参加高中体育特长生计划，学生还需要参加中考文化考试。考试成绩需要达到一定的标准才能进入高中学习。具体来说，初中升高中体育特长生的考试流程可能因地区和学校而异，但大体上应该是相似的。以下是一些建议，以帮助学生更好地准备体育特长生考试：制定训练计划：学生应该根据自己的情况，制定一个合理的训练计划。训练计划应该包括具体的训练目标、训练内容、训练时间和训练量等。坚持训练：为了提高自己的专业技能和素质，学生需要坚持训练。即使在节假日或生病时，也不能放弃训练。合理安排时间：学生需要合理安排时间，既要保证足够的训练时间，又要保证足够的休息和睡眠时间。同时，还需要抽出时间复习文化课知识。注重营养和健康：学生需要注意营养和健康，保证足够的饮食营养和睡眠时间。同时，还需要避免过度训练和受伤。参加模拟考试：在选拔赛前，通常会有模拟考试，让学生更好地了解选拔赛的形式和标准。学生应该积极参加模拟考试，并根据自己的表现进行总结和反思。调整心态：在考试期间，学生需要调整好心态，不要过于紧张也不要过于放松。要保持冷静、自信和乐观的态度，以充分发挥自己的实力。体育特长生需要具备的条件：一、体育方面的突出表现。体育特长生需要具备良好的运动天赋和潜力，在某一体育项目上表现突出，如短跑、跳远、游泳等。他们需要具备较高的体能水平和运动技能，以及对于体育竞赛规则的深入了解和运用。二、良好的身体素质。作为体育特长生，良好的身体素质是必不可少的条件。包括但不限于身体柔韧性、肌肉力量、身体协调性等方面的表现，这些对于提升运动技能和竞技水平至关重要。三、对体育的热爱和毅力。体育特长生需要具备强烈的对体育的热爱和兴趣，这是持续进行训练的动力来源。同时，他们需要有毅力和决心，面对困难和挫折时能够坚持不懈，努力提升自己的运动水平。四、学习与训练的平衡能力。体育特长生不仅需要在体育方面表现出色，还要兼顾文化课程的学习。因此，他们需要具备良好的时间管理和自我调整的能力，确保在学习和训练之间取得平衡。详细解释一、在体育方面的突出表现是成为体育特长生的基本条件。这意味着特长生需要在某一体育领域展现出众的技能和潜力，这通常需要通过系统的训练和比赛来验证和提升。二、良好的身体素质是体育特长生的基础条件之一。身体素质的提升需要长期的锻炼和科学的训练方法，这对于后期的运动技能和竞技水平的发展具有决定性的影响。三、体育特长生需要具有浓厚的兴趣和热爱体育的精神。这种热爱会转化为持续训练的动力，以及在面对困难和挫折时不放弃的毅力。这种精神品质对于成为一名优秀的体育特长生至关重要。四、体育特长生还需要在学习和训练之间取得平衡。他们需要掌握有效的学习方法，合理安排时间，以确保在不影响学业的前提下，充分进行体育训练和提升。这种平衡能力对于他们的全面发展至关重要。