你们有没有发现，孩子在学习的时候总是状况百出？

一会儿摸摸这，一会儿看看那，写作业拖拖拉拉，本来一个小时能完成的任务，硬是拖到三四个小时。

其实啊，这背后的“罪魁祸首”很可能就是专注力不够。

今天我给大家分享一些超实用的专注力训练方法，帮孩子把专注力提升300%，实现高效学习！

咱们先来聊聊专注力对孩子学习的重要性。

专注力就像是孩子学习路上的“定海神针”，专注力强的孩子，能够全身心地投入到学习中，理解知识更快，记住的内容也更牢固。

相反，专注力差的孩子，学习时容易分心，知识学不扎实，成绩自然也很难提高。

所以，提升孩子的专注力迫在眉睫。

那怎么训练孩子的专注力呢？

第一个方法是“限时任务法”。

咱们都知道，孩子在玩游戏的时候往往特别专注。

为什么呢？

因为游戏有明确的目标和时间限制。

我们可以借鉴这一点，给孩子布置学习任务的时候，设定一个合理的时间限制。

比如让孩子做20道数学题，规定在20分钟内完成。在这个过程中，孩子会集中精力去完成任务，久而久之，专注力就能得到锻炼。

Ps：刚开始的时候，时间可以设置得宽松一些，然后逐渐缩短，让孩子慢慢适应。

第二个方法是“注意力游戏法”。

通过玩游戏的方式来训练专注力，孩子更容易接受。像“舒尔特方格”游戏就很不错。

在一张方形卡片上，画上25个小方格，每个方格里随机写上1 - 25的数字，让孩子按顺序快速指出数字，记录所用的时间。

这个游戏不仅能锻炼孩子的专注力，还能提高他们的视觉搜索能力和反应速度，每天玩上几分钟，坚持一段时间，你会发现孩子的专注力有明显提升。

第三个方法是“培养兴趣法”。

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，他们会主动投入更多的注意力。

所以，我们要善于发现孩子的兴趣点，鼓励他们在感兴趣的领域深入探索。

比如孩子喜欢画画，那就给他提供各种绘画工具和材料，让他尽情创作。

在这个过程中，孩子会沉浸在绘画的世界里，专注力也能得到很好的锻炼，其实除了这些方法，营造一个良好的学习环境也至关重要。

孩子学习的时候，房间要保持安静，减少干扰因素，书桌上只摆放与学习相关的物品，避免孩子分心。家长也要以身作则，在孩子学习的时候，自己尽量不要玩手机、看电视，可以看看书，给孩子树立一个好榜样。

为了让大家更清楚这些方法的效果，我给大家讲个例子，我之前有个孩子，学习时总是心不在焉，成绩也不理想。

后来，家长按照我说的方法，每天让孩子玩“舒尔特方格”游戏，做作业的时候采用限时任务法，还鼓励孩子参加了绘画兴趣班。

一段时间后，孩子的专注力有了很大提升，学习变得主动积极，成绩也有了明显进步。

最后的话：

提升孩子的专注力不是一蹴而就的，需要我们耐心引导和坚持训练。

从今天开始，就把这些方法用起来吧，如果在训练过程中遇到什么问题，或者有什么心得，欢迎关注我们的视频号给大家讲解。

希望每个孩子都能拥有超强的专注力，在学习的道路上一路开挂！

长按识别下方二维码

让孩子增强专注力，提升学习成绩