随着社会经济的快速发展与教育竞争的不断加剧，儿童青少年的心理健康与学习困难问题日益引发公众关注。从“学习困难门诊”排长队，到校内外心理咨询服务供不应求，学业与心理问题的交织影响已不容忽视。这不仅是个体的成长挑战，更是社会与教育体系面临的紧迫问题。如何在政策支持、教育实践与社会保障中形成合力，帮助青少年迈过“双重困境”，已成为教育领域的重要课题。01、全球青少年心理健康告急，教育焦虑该如何破解？在全球范围内，儿童青少年心理问题与学习困难的高发趋势日益明显。据世界卫生组织（WHO）数据显示，全球10至19岁人群中，约14%患有精神障碍，占该年龄段全球疾病负担的13% 。美国心理学会报告显示，每年约有1700万青少年被诊断出不同程度的心理疾病，焦虑和抑郁占比最高。在欧洲，青少年精神健康问题已成为公共卫生的重点议题，各国纷纷出台支持性政策与教育计划。在中国，儿童青少年的心理健康与学习障碍现象同样令人担忧。《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》的数据显示，6至16岁青少年的精神心理问题患病率达到17.5%，其中抑郁检出率为14.8%，重度抑郁占比4% 。注意缺陷多动障碍（ADHD）、学习障碍与自闭症谱系障碍的检出率也呈逐年上升趋势，尤其在一线城市，学习困难诊所一号难求，家长的教育焦虑愈演愈烈。心理健康问题与学习困难的“共病现象”在中国尤为显著。教育部专项调查显示，学业压力过大、学校氛围不佳是导致青少年心理失调的重要因素。学术研究也证实了学习失败与情绪障碍之间的强关联：学习成绩下滑不仅导致焦虑和自卑，更可能引发行为问题，如课堂违纪、校园欺凌，甚至引发更严重的心理危机。02、儿童青少年心理与学习问题的多维成因分析导致儿童青少年心理问题与学习困难的原因错综复杂，涉及生物学、家庭环境、学校氛围与社会文化多个维度。这些因素常常相互作用，构成一个“问题网络”。在生理与神经发育方面，遗传与神经系统功能异常是学业与心理问题的重要生物学基础。注意力缺陷多动障碍（ADHD）、自闭症谱系障碍（ASD）等神经发育障碍的发病机制至今尚未完全明确，但已有大量研究证明，基因遗传、神经递质功能失衡、脑结构发育异常等是主要诱因。此外，青春期的荷尔蒙变化与脑功能重塑，也可能导致情绪波动与行为异常，从而影响学业表现。家庭环境的作用尤为显著。家长的教育观念与教养方式决定了孩子在学习与情感发展上的起点。学术研究表明，家庭结构的稳定性、父母的教养方式、亲子互动质量等因素与儿童的心理发展呈高度相关。例如，在家庭功能失调、父母离异或经济困难的家庭中，儿童面临的情感与学业支持往往不足，从而表现出焦虑、抑郁、学习倦怠等负面情绪。过度保护与过度控制型的教育方式同样可能引发孩子的行为对抗与情感疏离。学校与社会环境是另一重要因素。应试教育体制下，学校对学业成绩的过度强调，可能让孩子长期处于高压力状态。频繁的考试评比、学业竞争与教师的批评性评价，都会导致学习失败引发的自我否定。此外，校园欺凌、同伴排斥、社交孤立等负面环境因素，进一步加剧了心理问题的发生。而在数字化时代，网络成瘾、虚拟社交中的孤独感、网络欺凌等现象，则构成了心理危机的新风险。03、多主体应对与政策实践的全球经验与本土探索为应对儿童青少年心理与学业问题，全球多个国家都提出了相关政策与干预措施。美国通过“儿童精神健康法案”，在学校中设立了大量心理咨询服务点与社会工作者岗位，英国推行的“健康学校计划”则强调心理健康课程与家庭协作。在中国，政府层面已出台多项相关政策。《中国儿童发展纲要（2021-2030）》提出了“增强儿童心理健康服务能力，提高儿童心理健康水平”的战略目标。教育部与国家卫生健康委联合发布的《心理健康教育专项行动计划（2023-2025）》更进一步推动了学校心理健康服务体系的建设，要求中小学配备专职心理辅导教师，建立“预防-干预-转介”的三级心理支持体系 。学校和家庭的联合行动正逐步形成。一些地区的示范学校通过引入人工智能和大数据技术，建立了心理健康筛查与个性化学习支持平台。与此同时，家校合作的家长心理教育课程也逐步推广。社会服务与公益组织积极参与，帮助建立社区心理支持中心与家庭服务平台，提供更加灵活便捷的心理咨询与学习辅导。04、未来展望：综合治理与系统创新的新方向虽然儿童青少年心理健康与学习困难的干预体系正在逐步建立，但资源分配不均与服务覆盖不足的问题依然严峻。在心理咨询师与特殊教育教师资源严重短缺的背景下，特别是在农村与边远地区，教育与心理服务的支持力度仍显不足。此外，家长与社会公众对心理问题的认知与态度也有待进一步提升，以消除污名化和偏见。未来的发展需要依赖政策支持、技术创新与社会合作的深度融合。教育信息化技术的发展将为教育管理者与心理服务提供者提供更精准的数据支持。智能化评估系统、远程心理咨询平台、学习障碍干预与个性化推荐机制的推广，将全面提升教育与心理服务的效率与覆盖率。儿童青少年的成长不仅仅关乎学业成就，更是健康人格与社会适应能力的全面发展。全社会的关注与支持，政策的持续投入与创新，将共同推动教育公平与社会福祉的实现，确保每个孩子都能获得适配的教育与健康支持，迈向光明的未来。

很多高中生都处在一个叛逆期，在家长与其沟通时，出现了很大的障碍。他们有了更加强烈的自我意识，喜欢自己处理问题，不愿意家长、老师过多干涉，而家长往往忽略了孩子在这一阶段的特点，依然用老眼光看待孩子，用老方法处理问题。那么，孩子高中叛逆期应该怎么样沟通呢？孩子高中叛逆期应该怎么样沟通1、反省自身言行，做合格家长当家长与孩子之间出现了沟通障碍，家长首先要反省自身，生活中自己是不是有不当的语言和举止，阻碍了孩子与你的进一步交流。这里可以参考家庭教育指导师顾晓鸣老师提出的“好家长十大好习惯”，作为学习的榜样。2、保障交流的时间，提供平等的交流空间家长不能以忙为借口，忽略与孩子的交流。高中生的父母大多步入了事业的发展期或顶峰期，是单位的骨干或领导。他们上班忙工作，下班忙应酬，没有更多的时间花在孩子身上，尤其有些家长认为自己已经无法在学业上辅导孩子，就把教育孩子的责任全部交给了学校和老师。3、掌握沟通的方法，拓宽沟通的话题与孩子沟通是门学问，家长有必要掌握一定的沟通方法。父母应细心观察和研究自己的孩子，孩子在不同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，家庭教育就必须根据孩子的心身发育特点来进行。将“我讲”变“我听”，认真倾听孩子的心声。倾听时，要保持注意力的高度集中，让孩子感受到你的关注与尊重，对孩子讲的有道理的地方，要通过语言、目光或体态表示肯定，对于孩子的错误观点不要急于纠正，不要打断孩子的讲话，要理解孩子由于年龄和表达能力有限，无法准确表达内心想法而可能产生的偏见或者误会。高中生叛逆的几点建议1、尊重孩子。不要老是刁难孩子的不足之处，不要老是拿孩子和别的孩子比较。在与孩子接触时，尽量以日常聊天话题为主，减少孩子对家长的抗拒心理。2、换位思考。谁都是从青春叛逆期走过来的，所以面对孩子令人不解的行为，不妨换位思考，想想为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子，能找出问题的症结。3、忌从学习入题。同孩子交流，不要张开闭口就是学习成绩，这样只会让孩子有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。4、家长要用理智控制感情，遇事能不急不躁，冷静处理。日常生活中有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。5、对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。

如果要问什么样的孩子能最终收获人生的幸福，我想答案不是成绩好的、有才华的、家庭富有的······而是内心富足的孩子。内心富足的孩子，首先是爱自己的，能够看到自己的优势，也能平和地接纳自己的不足，不会一直纠结自己哪里比不上别人，因此不屑于攀比、嫉妒；内心富足的孩子，思想更独立、眼界更开阔，能够坚定地朝着自己的目标努力奋进，不随波逐流、人云亦云；内心富足的孩子，有足够的的心理能量和底气，能够淡然地看待挫折与失意，对人生总是充满自信和希望；内心富足的孩子，精神世界丰富充实，会给予他人爱和关怀、能够付出、懂得承担责任，会收获很好的人际关系、情感体验。反观现实社会，人们的现状参差百态，充满了隐忧。有些年轻人，喜欢疯狂购物，买一堆衣服首饰鞋包、不需要的物品，即便知道家里已经很多了，还是忍不住买买买；有些人经常被孤独感淹没，感觉自己孤零零一个人，没有人爱，容易感到生活灰暗，丧失希望；还有很多人，得了“空心病”，不管是已经事业有成家庭幸福、还是多么优秀的大学生研究生，常觉得人生无意义，不知道自己喜欢什么，想做什么······我们看到越来越多的人，内心贫瘠匮乏，有的是缺爱、有的缺乏认同、有的是精神世界空虚，他们活得痛苦而挣扎。父母除了重视学习，也不要忘了培养孩子一颗丰盈有力量的心，让他未来不管在何种境况下，都有能力过好每一天，体会人生中的幸福感。养出一个内心富足的孩子，这6个细节很重要——01给孩子充分的爱和安全感每个人终其一生，最基本、最重要的需求就是感觉自己被爱，有安全感。有安全感的孩子，更自尊、自爱，肯定自己的价值，更有胆量和勇气对外探索，心理健康，性格发展良好。而缺爱、缺乏安全感的孩子，内心通常敏感自卑、性格胆小怯懦，容易出现各种成长问题，比如孤僻内向、游戏成瘾、在校惹是生非等。孩子成长过程中，最初的安全感来源于父母，尤其是0-3岁，是建立安全感的关键时期。孩子越小，家长越是要无条件地给予爱和关注，及时满足他的合理需求、积极回应，这会让孩子感觉到这个世界是安全的，自己的存在是有意义的。对孩子来说，他并不在乎物质条件好不好，最在意、最敏感的是父母给他的爱和关注。拥有再多的玩具，比不上父母一次温暖的拥抱和亲吻；吃再美味的大餐，比不上父母睡前讲的一个故事、一句晚安；住再好的房子，比不上父母关系和睦，一家人一起度过一个愉快的周末······在孩子还需要你的成长有效期内，珍惜时间，多花时间陪孩子，多用各种方式表达你的爱吧！02表达接纳、认可和欣赏有些人一辈子都在忽视自己，讨好别人；有些人总是对自己不满意，努力到不敢停下来，活得很累很苦。究其根源，都是为了寻求别人对自己的认可。哲学家詹姆斯说过：“人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。”孩子童年时期，父母的评价会深刻影响孩子对自己的认知。有些父母对孩子缺少肯定，总是打击、批评孩子，渐渐地，孩子就会认为自己一无是处，自我价值感低，丧失自信。想让孩子独立、自信，自律，父母对他的接纳和欣赏是至关重要的，直接影响孩子的自我价值感和行动的积极性。生活中，当孩子表现好的时候，请不要吝惜你的表扬，及时肯定孩子；当孩子犯错、遇到挫折的时候，也不要过分苛责，鼓励他重新振作起来，想办法解决问题。被接纳、认可的孩子，会相信自己是有价值、有力量的，懂得爱自己、向着更好的方向努力，也不容易被困难打倒。03不用物质的贫乏束缚了孩子的心有些父母怕给孩子花钱会骄纵了他，希望孩子懂得生活的辛苦，勤俭节约，于是常跟孩子哭穷，或者故意不满足孩子的要求。“你知道为了供你上学，爸爸妈妈挣钱多么辛苦吗？你可要争气啊！”“衣服够穿不就行了吗，还要买，你也不看看家里是什么情况。”如果孩子合理的需求父母总是不满足他，甚至斥责他提出的需求，那么孩子就会觉得自己有需求是不对的、不应该的，自己配不上那些美好的东西。这样长大的孩子，要么陷入物质的旋涡中，追求金钱、名牌、奢华；要么就是舍不得花钱，买贵一点就焦虑、心疼。不管家庭条件怎样，父母都不要用物质的贫乏束缚了孩子的心。孩子的合理需求，尽量满足他；满足不了的，真诚地告诉他原因，“太贵了舍不得买”或者“妈妈满足不了你”，而不是指责孩子不应该有那样的要求。不管能不能满足孩子，都应当给孩子传递这样的信息：你的需求是合理的、好的，你值得一切美好的事物。不要总跟孩子抱怨生活的辛苦、哭穷，多传达努力工作获得报酬的乐趣、展现热爱生活、坚持奋斗的积极状态。父母对待生活的态度，也会深深影响孩子的人生观。多给孩子传递正能量，才能为孩子内心增添更多的力量。04多带孩子在真实世界中经历和体验很多孩子除了必须完成的学业，其他时间都在虚拟世界中游戏、上网、社交，缺乏真实的生活经历。这很容易让他们的内心变得贫乏。生活在这个世界上，不是只有学习、工作、上网这些事情，还有更加有意义、丰富多彩的生活和体验，可以帮助孩子充分打开感官，扩大认知范围，丰富内心。家长可以带孩子：到乡村去、看看粮食是怎么来的，体验劳作的乐趣和辛苦；亲近大自然中，感受一年四季的变化、观察一片树叶的脉络；到文人墨客曾踏足的地方游览、了解当地的历史文化、风土人情；去水族馆动物园，和小动物交朋友，看看这个星球不同生命的生活方式；参加义卖活动，为需要帮助的同胞送去温暖和帮助，感受给予别人爱的愉悦感；参加足球、舞蹈等比赛，体会和一群伙伴为了共同目标训练、努力、坚持、挥洒汗水的热情······有些无法体验、经历的，孩子可以在书本中获取，这就是培养阅读习惯的重要性。当孩子的生命体验越多，眼界越开阔，情绪感受越多样化，内心便会愈加豁达和富足，能够在生活中感受美好。05培养孩子的兴趣爱好看过这样一句话：“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望，这真得很宝贵。”兴趣爱好，可以丰富孩子的课余生活，未来在枯燥平淡的生活中，有几件自己喜欢的事情做，也可以疗愈心灵，获得快乐。从孩子小时候开始，家长就可以留意孩子对什么感兴趣，多和孩子交流沟通，帮孩子报几个兴趣班，孩子在学习和体验中，找到自己最喜欢的事情做，发展特长。有一个或多个兴趣爱好，对孩子的一生都会产生积极的影响。06生活中需要适当的仪式感《小王子》里说：“仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”日常生活中，偶尔的仪式感会让平淡的日子有了色彩，和重要的人创造属于彼此美好的记忆。用心给家人准备的生日礼物、每周末固定的家庭聚会、见面时的一个拥抱、睡前的一声晚安······仪式感不是看花多少钱、刻意追求某种形式，而是体现了一个人认真对待自己和身边人、热爱生活的态度。再简单的仪式感，也会唤起孩子心中的爱，对生活积极向上的态度，让他未来不管在什么时刻，都不敷衍、浑浑噩噩，会好好爱自己、好好享受每一天。养出一个内心富足的孩子，不是一件容易的事，也是对父母内心的一种修炼。父母保持学习，懂得爱自己，认真对待生活，不断丰富自己的内心，更容易教育出内心富足的孩子。

前两天，朋友跟我讲了一件心塞的事，乃至别人一提，她就愁眉苦脸。女儿读小学三年级，这次期中考试，其实考得还不错，但女儿得知成绩后，躲在被窝里哭了一天。女儿语文90，数学94，英语95。这成绩，实在可以了吧？不得偷着乐呢？乐啥啊？朋友敲桌子的手指头都泛白了：“她在班上，倒数，倒数啊！”这也太打击人了！朋友还没说啥呢，女儿先崩溃了。看着女儿的样子，朋友和老公也是束手无策，只得一遍遍安慰：“考不好没关系，不要紧的，咱们不用太在意。”没想到，这安慰不但没起作用，女儿哭得更厉害了。“如今的孩子，真不是我们小时候。你说，这种情况，我该说什么好？”朋友问我。说“考不好没关系”，当然不管用。因为孩子受挫的心，并没有真正被安慰到，她还可能对学习感到迷茫，觉得再怎么努力也没用，从而失去学习动力。那我们要怎么说？01不恰当的3种回应孩子受挫时，正是从挫折中成长的好时机。但往往，我们错误的沟通方式，让孩子产生逆反，甚至还可能失去信心。当孩子说“我没考好”时，以下3种回应方式，我们千万不要说。回应一：“没关系，不要紧的。”像我朋友这样的回应方式，其实属于情绪逃避型。这是在暗示孩子，你自己都觉得伤心了，那没关系的，别哭了，妈妈给你做好吃。这种暗示，是在转移孩子的注意力，逃避孩子的挫败感。这可能会产生两种后果：第一种，既然爸妈都不怪我，那就不是我的错了，那考得差也心安理得；第二种，爸妈一点都不理解我，考成这样，我真差劲啊。虽然我们也想安慰孩子，但“没关系”还是别轻易说了。回应二：“现在伤心有什么用？我早告诉过你，上课要认真听，作业要好好做，平时那态度都不端正，考不好怪谁？”这种回应，属于情绪惩罚型——看吧，结果这么差，都是你的错。这种回应造成的后果就是，孩子越来越逆反，变得油盐不进，想要我好好学习？就不学！回应三：“没考好就没考好呗，下次记得要认真听课，别人考得好肯定是人家比你努力啊，你得自己上进，你不上心我们也没办法啊。”这种滔滔不绝讲道理，属于情绪压制型。等哪天孩子受不住了，就会不管不顾朝你大吼大叫，然后还可能摆烂，爱咋地咋地。以上3种回应方式，都不恰当。想要走进孩子内心，让孩子“知耻后勇”，激发他学习的斗志，我们还需要找到合适的沟通方法。02聪明父母这样回应孩子学习的目的是什么？当然是掌握知识、巩固基础、培养学习的能力。这几点做好了，分数自然不会差。但如果，我们和孩子只看到那个分数，因分数的起伏而对自己的评判忽高忽低，那就本末倒置了。所以我们要抓的，是分数背后的东西——孩子的学习力，以及他一颗越挫越勇的心。如何做呢？聪明父母说这3句话。第一句：“你觉得哪个地方做得比较好？”这一句，是为孩子赋能，增加抵御挫折的勇气。你考得再差，也有你会的地方吧？有你做得好的地方吧？有你擅长的科目吧？当孩子找到自己做得比较好的地方，比如作文写得好，数学运算好，英语口语好等等，他就会发现：“原来我也有不少优点呀。”然后再接着问：“这块这么厉害，你是怎么做到的？”哦，原来我做得好不是因为侥幸，而是我平时花功夫了，因为我问老师问得多，因为我笔记做得好，因为晨读的时候读了......这么一回想，孩子就会发现：原来是我的学习方法不错，是我正好看到相关讲解不错的资料。那这种导致成功的方法，是不是也可以用到别的科目或板块呢？你看，孩子的注意力，就不再纠结自己是不是差劲、是不是笨了，而是集中在了“我怎样做得更好”上。第二句：“哪一块是你的弱势？”孩子找回自信后，接着就是扬长避短了。虽说分数不是唯一。但分数确实能让我们看到，孩子在哪里丢了分，为什么会丢分？然后找到薄弱之处，并调整学习策略。英语是语法弱还是阅读弱？数学哪个知识点总是出错？平时学习方法还有哪些地方要改进？如何改进？做的努力和计划是什么？找方法、找资源，然后趁着假期刻意改进。这样的学习方式，几乎是无敌的。我们要达到的目的，不是下次考多少分，而是这次失分的地方，下次不再丢分。第三句：“拥有平常心，别患得患失。”最后，就是告诉孩子，拥有一颗平常心就好。很多孩子，平时考试成绩不错，但一到了关键的大考，就发挥不稳定，错失好机遇。这是因为，平时太在意那个分数和结果了。导致一到考试，自己就给自己施压，害怕考不好，害怕考得差。结果，压力一大，就考得真不尽如人意。所以，我们平时做家长的，也不要太在意那个分数是高是低。而把注意力放在分数背后的学习力上。只有保护好孩子的求知欲和学习动力，他才能稳打稳扎，即便到了关键考试，也能稳定发挥。孩子考得差时，你是如何回应的呢？

新学期已经过去一半，虽然有的学校不再公布详细的考试排名，但是家长还是不自觉地关注着孩子的分数。几乎每一次的小测验都牵动着家长的神经，他们试图从一张试卷中总结出这半学期，孩子到底是进步了，还是止步不前。因为过度关注分数，导致有时我们和孩子聊起学习时失去了平常心。面对孩子的成绩，我们到底该和他们聊些什么？要给他们怎么样的引导？今天这篇文章就跟大家聊聊这个话题。01保持平和心态相信很多家长都曾听人呼吁过，看待孩子的成绩时，要保持平常心。在我看来，这句话的意思，并不是说孩子成绩不好没关系，大人不应该提出学习要求。而是指家长应站在更高的地方去看待孩子的学习和生活。要知道，孩子会在他们整个学习生涯经历无数次的大考、小考，他们不可能回回都是优秀，他们需要在学习中不断吸取教训、积累经验，他们也需要陪伴、支持与引导。换句话说，某次考试失利对他们学习之路的影响十分有限。孩子最不需要的，就是家长用几次的成绩暗示他在学习上的失败。在现实生活中，很多孩子的自卑、焦虑都源于父母始终以分数衡量自己的价值。当孩子成绩出来后，考得好，全家欢喜；考得差，大人忍不住“横眉冷对”，还有的家长，总喜欢拿孩子的成绩和别人作比较，导致孩子过于看重成绩，认为父母是根据自己的外在表现来爱自己的，成绩好才值得被爱，内在的自我价值感很低。作家吴晓乐在《你的孩子不是你的孩子》一书中写道：“真正打击到小孩的，是成绩本身，还是家长们看待小孩成绩的评价与目光？”家长迷失在对分数的追求中，孩子迷失在失败的痛苦之中，很多孩子在小学阶段，就对学习失去信心，甚至对生活也没了兴趣。好成绩是一种美好的期望，但同时，父母也应有接纳孩子普通的宽容之心。短暂的落后不可怕，重要的是你能看见他的需求，理解他的无助，陪他走好每一步路，看到孩子成长的全面性，让孩子对自我的评价更加多元。这种良好的心态，或许不会教育出一个成绩拔尖的孩子，但一定会养出一个内心有爱的孩子。一个有爱、快乐、健康成长的孩子，未来同样可期。02分析原因有了良好的心态，我们又应该如何分析孩子的成绩呢？首先，我们要帮助孩子理解分数的意义。考试是为了检测学生对课程内容的掌握程度。通过成绩，孩子便能知道哪些知识仍然需要巩固、哪些题目练习太少、哪些学习习惯需要及时纠正……比如，基本的概念掌握不牢、词语课文记忆不牢，可以利用课余时间认真复习课本，背诵记忆，薄弱部分多做题加以巩固。从成绩分析出问题，提醒孩子，为了让成绩更上一层楼他们可以做些什么，孩子明确了努力的方向，渐渐地也会体验到学习过程中努力的价值。教育专家刘称莲在《陪孩子走过小学六年》中写过这样一个故事：一位爸爸得知女儿数学考试因为忘记写“单位”被扣了1分，当时没有说什么。有天，他在接女儿的时候看到一辆卡车开过去，车上装满了水果，于是他便问女儿：“车上装的是什么？”女儿说：“水果呀。”他又说：“1斤水果、1筐水果和1车水果，都是1，可是差距很大，这个差距甚至比1斤水果与5斤水果的差距还要大，是吧？”女儿反应很快，一下子就明白了，后来，再也没有在“单位”上出过错。家长关注分数，孩子也只会关注分数，家长关注具体错误与学习过程，那么孩子也会把目光转向这上面来。我们应该重视的不是成绩本身，而是成绩背后的原因，意识到成绩反映出什么。这才是对孩子真正有效的信息，也让他们更愿意努力去提高自己的成绩。除此之外，我们也可以问问孩子对考试的感受：你觉得这次考试难度怎么样/你感觉自己的状态如何/你觉得哪里还能够做得更好……让孩子自己学着复盘总结。通过真诚的交谈，家长可以更了解孩子的想法、感受、具体的困难、苦恼，以便给孩子提供更恰到好处的帮助，同时也能拉近亲子之间的关系。03有效反馈除了具体的分析，我们还要帮助孩子调适心理状态。如今的孩子背负着巨大的学业压力，我们总是认为只有自觉的学生才会在意自己的成绩，那些学习不好的孩子，似乎对成绩无所谓。其实，没有哪个孩子不想拥有漂亮的分数，不想让家长为他骄傲，但是在成长的过程中，他还需要时间和技巧去抵抗枯燥学习带来的倦怠感和无力感。当他们出现了种种学习问题，内心同样有着内心的不安和无助。想让这些孩子保持学习的劲头，我们还要去关注他们的心理状态，帮助他们面对学习挫折、负面评价以及学习压力。美国斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克在成长型思维的相关理论中提到过一个很重要的词叫做：“not yet”（尚未达到）。“not yet”意味着孩子还在努力的路上，只是暂时还没有到达终点而已。鼓励孩子时，也要去培养孩子这种积极思维。家长应该帮助孩子正确看待成绩，引导孩子多关注平时学习的过程，少关注结果。拥有成长型思维的孩子，不会因一时的考试结果而沮丧、一蹶不振，懂得通过不断的努力提高自己，拥有更大的可能性。做到这一点，我们的反馈和鼓励很重要，我们可以这样评价：你这次没有考好，并不意味着你永远考不好，上次这道题你做错了，但是你做好了错题整理笔记，这次就做对了！这道题丢了分，也许是你对这个知识点掌握得不是很好，你可以再多花点时间做些练习，通过努力，你一定会掌握这些知识点。陪伴孩子学习，我们应该充分关注过程和细节，千万不要把孩子成绩不好，跟智商和未来成就联系在一起。家长应该成为孩子坚定的支持者，不以成绩来定义孩子，看到孩子平时的努力和做得好的地方，给予肯定和鼓励，这会增添孩子的自信心和自我价值感。高分不捧、低分不骂，用理智的情绪、真诚的鼓励、切实可行的改进措施来引导，孩子在学习之路上会走得更稳、更远。

在中国工人出版社出版的《牵一只蜗牛去散步》绘本里这样写道：上帝给我一个任务，        叫我牵一只蜗牛去散步。        我不能走太快，        蜗牛已经尽力爬，        为何每次总是那么一点点？        我催它，我唬它，我责备它，        蜗牛用抱歉的眼光看着我，        仿佛说：“人家已经尽力了嘛！”        我拉它，我扯它，甚至想踢它，        蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬……        真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？        “上帝啊！为什么？”        天上一片安静。        “唉！也许上帝抓蜗牛去了！”        好吧！松手了！        反正上帝不管了，我还管什么？        让蜗牛往前爬，我在后面生闷气。        咦？我闻到花香，原来这边还有个花园，        我感到微风，原来夜里的微风这么温柔。        慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣。        我看到满天的星斗多亮丽！        咦？我以前怎么没有这般细腻的体会？        我忽然想起来了，莫非我错了？        是上帝叫一只蜗牛牵我去散步。家长就是文中的“上帝”：家长把孩子交给老师，学不学、学多少、学到什么程度，就看孩子的造化了。家长要学会放手，每个孩子的童年只有一次，别被各种补习班所充斥；孩子有自身的规律，不要太多的人为干预。孩子在他成长的点点滴滴中向我们展示了很多的美和乐趣，只是我们的脚步太快，快得忘记了欣赏。目的性太强，情绪太急躁，总是急于求成，不问过程、只求结果，反而让我们失去了很多无法挽回的东西。很多家长都害怕孩子输在起跑线上，但是其实我们忘记了：孩子的成长不是一蹴而就的，而是循序渐进的过程。只要天天进步，哪怕慢如蜗牛也会爬到葡萄架。孩子的学习是自主、自然的过程，需要我们细腻的呵护。慢养，才能教出更优秀的孩子。人生不是短跑，也不是中长跑，是一场马拉松——马拉松从来没人抢跑，因为绝不会“输在起跑线上”。马拉松需要的不仅仅是速度，更多的是孩子自身的努力和效率。人生是一个旅游者爬山游览的过程，不是登山者去征服山顶。一个好的家族的意义，不在于有多殷实富贵，而是每一辈都竭尽所能，去托举下一代更上一层楼。一代更比一代强，生活才会有希望。孩子就是文章中的“蜗牛”：每个孩子都会像蜗牛一样，在成长的道路上流汗、流泪、受伤。在蜗牛的道路上，它虽然总比别人慢上好几拍，却能够在漫步中更加深入地体会到周围的美丽风景——轻柔的夜风，漫天亮丽的星斗，清脆悦耳的鸟叫虫鸣……迟钝、平凡的小蜗牛在慢慢的爬行中感受到的是美丽。而这些美丽匆匆而过，常常被大家忽略、错过。孩子小的时候总是被叮嘱“慢慢吃，小心噎着”“慢慢走，不着急，小心摔倒了”“慢慢来，不要让自己太累”……后来不知什么时候就变成各种催促：“快起床”“快洗脸”“快点走”“快写作业”……其实孩子还是那个孩子，只是在这个竞争激烈的社会里，大人们的心态变了，变得急功近利、急于求成。现在的快节奏和快生活已深入到父母的潜意识中，父母会不经意中把这种快节奏的标准投射到孩子身上，对孩子就会变得高标准和严要求。蜗牛的慢是因为避免过度消耗过多的能量，也为了避免被天敌发现从而更好地适应环境，孩子何尝不是？不少孩子已经尽自己最大努力取得了进步，只不过因为“天分”差异依旧不如别人。即便是微小的进步，他们也渴望来自家长或老师的肯定。这些孩子的心灵就像干涸的小苗，肯定和认可就是滋润孩子心田的春雨。更何况孩子无论是生理成长还是心理成长都是需要十多年的时间，欲速则不达！在孩子成长的道路上，父母要给予孩子足够的时间和空间，让他们有自己的空间和自由，让孩子在认识自己的基础上根据自己节奏和脚步去进步和发展。童年的美好时光何其短暂，为什么不让孩子慢慢地尽情地享受呢？老师就是文章中的“我”：催他，吼他，拉他，扯它，甚至想踢它，有什么用？爱之深，责之切，但这样只会让自己享受不到伴着孩子成长的乐趣。生活是一面镜子，原封不动地反映你的心态，一个人的心态决定了你快乐还是痛苦、积极还是消极、感恩还是抱怨。你对生活怎样，生活就怎样回馈你：当你微笑地面对生活，生活会回馈你灿烂的微笑；当你哭对生活，生活也还你一样哭丧的脸。当我们静下心来观察孩子时，就会发现孩子的闪光点。孩子的视角是独特的，让你感动的，也许孩子们的一个眼光、一句问候、一个举动都不知不觉地向我们展示了生命中最朴实、最美好的一面。教师需要给予孩子一定的尊重和理解，尊重的是孩子的发展规律，理解的是孩子真正的内心世界。尊重孩子的个性差别，了解孩子的特点和个性，减少对孩子过高的标准，让孩子拥有自主选择、自主抉择的权利，找到适合孩子发展的方式和方法，让孩子得到更好的发展。老师要学会尊重孩子成长规律，允许孩子犯错误，倾听孩子心底的声音，观察孩子的个体和群体成长的水平和阶段，采取科学的方法去引领、陪伴孩子的成长，通过对孩子强项方面的巧妙运用，改变孩子学习和发展的劣势和不足。教育孩子就像牵着一只蜗牛在散步：和孩子一起走过他孩提时代和青春岁月。

据调查，刚入学的五六岁儿童，约有82%对自己的学习能力极有自信，而当他们16岁时，学习能力从82%降为18%。五分之四的青少年和成年人，在重新面对学习时会有无力感。因为他们没有学会学习力，不具备终身学习的能力。什么是学习能力？在不少父母的常规认知里，可能觉得，学习好的人就是学习力强的人，甚至认为学习力是天生的，很难后天培养！其实，学习力不仅仅是指孩子在学校面对课本、面对考试的得分能力，而是吸收新知、并将其应用、创新的能力，它是一个人综合能力的体现。我们的孩子只有拥有强大的学习力，才能适应未来社会的发展与需要，在一个时刻变化的社会中安身立命。真正学习力强的人，拥有的不仅仅是面对当下问题的处理能力，更是面对未知探索求新的综合能力。毫不夸张地说，学习能力决定了孩子求学路上的高度，也决定了他们未来步入社会后的竞争力！所以不管是为了现在的升学，还是为了今后的工作生活。身为父母的我们，都应该将目光拉得长远一些，不再纠结于当下分数的高低，而是将培养一个拥有积极心态和强大自主学习力的终身学习者为目标，与孩子共同成长！如何激发孩子的学习能力？01、呵护孩子的学习兴趣（1）不要轻易拿物质奖励，去哄着孩子学习。实在要奖励，建议用精神奖励，比如给孩子鼓励的话，允许孩子给妈妈化妆，跟爸爸比赛等。（2）尽早找到孩子眼里发光的东西。就是孩子提到一个事情时，眼里有光。捕捉那个光，就是孩子的兴趣点，然后去支持他。（3）多暗示学习的乐趣，少暗示学习的痛苦。尤其不要过早、过度强调“学海无涯苦作舟”，而要多陪带孩子玩有挑战性的益智游戏，02、给孩子学习的自主权给孩子学习的自主权，是唤醒内驱力最基本的条件。作为父母，我们总是习惯性地陪孩子写作业、监督孩子学习、代选兴趣班，生活上也是大包大揽。但是，往往我们干涉地越多，孩子的自主性就会越低。因为我们习惯于干涉，习惯于控制，所以，养成了孩子依赖别人的个性，他的自主意识会变得极差，他更倾向于看父母的眼光，他更喜欢把责任转移到父母身上。想要唤醒孩子学习的内驱力，我们首先要做的，就是把学习的责任转交给孩子，他可以决定学什么，什么时候学，要学到什么程度。同时，在生活上，要多给孩子一些选择权，经常给他创造一些机会，鼓励他独立自主地完成。03、培养孩子的内在目标诗人叶芝说：“教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。”想要激发孩子的内驱力，很重要的一点就是帮助孩子树立目标，思考自己想要成为什么样的人，找到学习的意义感和价值感。做任何事情都要有目标，这个目标可以大，也可以小，但不能没有，没有目标的事情，人很容易迷茫，迷茫就容易放弃，放弃就意味着失败。学习也需要有目标，试想，我都不知道学习要用来干嘛，你觉得我会努力学习吗？当然不会。有人说了，学习的目标不是很清晰吗？为了考试，为了升学，为了将来的美好生活，这些是目标吗？我说是！但是它们不是最好的目标，至少孩子不喜欢这些目标。当我们跟孩子说，学习是为了美好的未来，可美好的未来究竟是什么，孩子清楚吗？现在的孩子，生活条件大多都不错，基本属于要啥给啥，他们觉得现在就挺好，既然如此，何苦为了一个虚幻的美好未来而努力学习。所以，想要唤醒孩子学习的内驱力，就需要帮孩子找到一个好目标，这个目标，是孩子可以看见的，是可以感受到的，是发自内心想要得到的。04、给予孩子和谐温暖的成长环境有些孩子在成长过程中缺乏父母的陪伴和关爱，或是父母关系不和、家庭氛围紧张，他就会把许多精力放在寻找爱和安全感上，不能全身心地探索世界、发展自我。有些孩子在父母、老师、同学那里得不到尊重，自尊心受损，他们就没有心思考虑好好学习的事，而是首先想着通过各种方式维护自己的自尊心，常表现出叛逆、不听话。因此，想要孩子专注于自我成长，家长首先要给他创造一个和谐、温暖的成长环境，爱孩子、关心孩子，尊重和支持孩子，让他在家庭中能够得到充分的归属感和安全感。此外，也要关心孩子的学校生活、同伴关系，遇到问题及时陪他一起解决，帮助孩子更好地融入班级、同伴中。我们要相信每个孩子天生就对知识的渴求，在学业上有自己的自尊，对学习有天然的兴趣。我们更要相信自己有能力、有方法，去发掘孩子对学习的兴趣，陪伴孩子共同面对学习中的困难。“勤奋”是一种成熟的学习品格，它不会在一夜之间凭空产生，它只会成长在理性、责任、兴趣的土壤中。

 “鸡”这个词，在网络已经走进千家万户的今天，已经不再仅仅是禽类的意思了，还可以作为动词，意思是给孩子“打鸡血”。其具体含义是，为了让孩子赢在起跑线上，不断给他安排学习和活动，在此基础上衍生出了“鸡娃”这个词。“鸡娃”是造成如今社会内卷的根本原因，至于那些被“鸡”的娃，是否都如家长所愿变得优秀，就未可知了。但现实中我们可以预见的是，绝大部分孩子都是普通人，最后过着平凡的人生、从事平凡的事业。北京第一代鸡娃的现状：关于这一点，想跟大家说个故事。北京第一代“鸡娃”——95后女生“王美丽”（化名），就用自己被妈妈“鸡”的活生生的例子告诉我们现实中鸡娃的结局。那么，她是否比其他同龄人更幸福、更优秀、更成功呢？和她一样被“鸡”的娃现在又过得怎样？王美丽出生后只幸福了三年，从四岁开始一直在各类课程中辗转。妈妈花了不少的费用，让她学了九年古筝，好在最后取得的成绩没有浪费这九年付出的时间和金钱。上小学之后，前三年学华罗庚数学，后三年学奥数，还分别学过一年的芭蕾、跆拳道、工笔水墨和素描。但这些并没有引起王美丽的兴趣，反而是学习费用不高的科技小制作更能讨她的欢心，但却因为小升初而放弃了。可以说，王美丽几乎所有的周末时间都被各种辅导班所占据，能做自己喜欢的事情甚至是放松的时间少之又少。这种“疯狂鸡娃”的结局又是什么呢？她最后根本没有从事跟之前所学的相关的工作，反而是延续了学生时代爱好写作的兴趣（完全没学），当了一个编剧，靠文字养活自己。虽然拿着比普通白领还高一些的工资，但与她本就还算优越的家庭条件相比，似乎只是过上了原来预想中的生活。回顾以前的种种经历，回望自己学生时代所付出的时间和精力，未免有些遗憾和不值，如果把这些时间都正确花在了兴趣——写作上，没准现在会有更大的成就。而那些跟她一起被“鸡”的孩子，大部分都是普通白领，甚至还有选择送外卖的，好像鸡与不鸡都没啥区别。北京第一代鸡娃的现状，揭开了残酷现实：极大部分孩子都是普通人，而且大部分妈妈的“鸡娃”方向，其实都错了。鸡娃有风险，内卷之下没有赢家前段时间热播的电视剧《小舍得》中，田雨岚就是一个典型的“鸡娃”妈妈，孩子累了想休息或者不想上课的时候，她会不停灌鸡汤。童年时期内心对贫穷落后的恐惧，促使她无时无刻想督促孩子的学习。即使她现在的生活条件很不错，她的孩子在观众眼里其实也已经非常优秀了，拿奖杯、又听话，可田雨岚好像不会因此觉得满足，反而更崇尚补习班，孩子也因此生活在巨大的压力之下。不仅仅是田雨岚，从前那个温柔的南俪也开始转变。工作上的不如意导致她将自己的情绪“发泄”在孩子身上，想从孩子这里扳回一城，以获取心理上的安慰。她开始变得情绪不稳定，甚至是失控、故意挑刺借题发挥，各种不顺利让她变得焦躁不安，只能将自己的情绪“撒”在“鸡娃”上。当然，两个孩子的结局也说明了一切，最终一场疫情让父母们都认清了真正重要的东西。更可怕的是，当所有家长都被焦虑影响，开始鸡娃，孩子们的跑道也将严重内卷，压力越来越大，成绩却没有更好些，究竟是为了什么？就像看电影时前排观众站起来了，后面的为了看清屏幕，也都不得不站起来。最后电影看完了，大家都累够呛，原本可以坐着看完电影的。鸡娃不如“自鸡”“无脑鸡娃”不可取，甚至有可能把孩子“鸡坏了”。优越的家境可以帮孩子分享竞争中的压力，面对困难时不再仅仅只能给精神上的支持，而是实际的的帮助，给孩子更多的安全感和退路，亦或是选择。所以，“鸡娃”不要过度，将“鸡娃”的力度适当往自己身上匀一匀，亲子双方共同进步，未尝不是一个更好的选择。