不知道大家有没有发现，学霸、学神们是有共同点的。老师刚在黑板上出好题目，他们很快就能给出答案和思路；学习音乐、体育、绘画等兴趣时，很快就能 get 到要领；而放学后，似乎玩乐也不少，但考起试来，却常常名列前茅……这是为什么呢？如果大家看过学霸们分享的笔记，就能大致明白其中的原因。思维导图、表格等多种笔记方式，学霸们十分擅长找规律，笔记重难点抓取十分精准，清晰明了。即使犯错，他们也能快速总结出错误的规律，提炼出解决方法。无论是学习、工作、接触任何新事物，擅长发现规律的思维方式，能大大加强学霸们对事物的理解速度，让他们总能做到事半功倍。发现规律其实可以通过后天培养，从小培养孩子找规律的能力，对于孩子思维发展有很大的帮助。不仅可以为孩子日后学习数列、数独等知识打基础，还有助于提高孩子的思维能力，例如：观察力、专注力、归纳总结以及逻辑思维等能力。在北美，发现事物内在规律——Pattern 思维训练十分重要，这项能力的培养还被纳入反映美国 K-12 科学教育最前沿理念的美国最新科学教育大纲中。 在亲子游戏中学习找规律 启蒙中的找规律是培养孩子逻辑思维的重要手段，也是孩子在早期需要掌握的重要技能之一。孩子的年纪还小，对于新事物、新概念的接收能力有限，而且找规律最忌硬背硬记，那么要怎么通过找规律启发孩子思维呢？亲子游戏就是一个很好的选择。通过游戏的方式，将知识融入孩子的生活，不仅可以通过玩中学让孩子爱上思考，还能增进亲子间的关系。一般 5 岁以下由于大脑认知能力有限，对于抽象事物难以理解，因此适合用图形、实物等来培养思维。而 5 岁以后的孩子通常已经开始初步接触数字，了解简单计算，因此可以直接用数字等来了解找规律。一般来说，数字都是最难的，因为较为抽象。因此，在前期，家长可以利用图形、颜色以及生活中常见实物，让孩子充分理解规律，打牢基础。下面小豌豆给大家推荐几款找规律的亲子小游戏，爸爸妈妈们可以带着孩子，根据自家孩子的具体情况一起玩起来！          找规律小游戏 找规律对于家长们来说理解起来并不难，但要让孩子们真正理解还需由易到难，循序渐进。 ①  入门级玩家 对于刚刚接触规律的孩子，我们可以从生活出发，拿出孩子经常接触的东西进行启发，例如积木、乐高、雪糕棒等。           根据实物进行最简单的变量单一的 ABAB 规律的训练，这里的变量单一是指 A 与 B 之间只有颜色不同或者只有形状不同等。单一的变量有利于孩子观察和总结规律，例如下图这组规律，颜色均为红色，两个图形间仅有形状不同。家里的玩具可以拿出来摆一摆，找一找规律！糖果找规律，吸引力极大，就是操作时需要小心孩子把道具吃了。爸爸妈妈还可以在纸上画出雪糕棒规律，让孩子根据规律涂色或者直接摆放雪糕棒。方法多样，爸爸妈妈拿起家里的小道具操作起来吧！孩子熟练掌握单一变量的 ABAB 规律后，可以试着朝多变量 ABAB 规律发展哟！  ②  初级玩家 熟练掌握 ABAB 的各种规律后，孩子们就可以朝 AABAAB、ABBABB、ABCABC 规律出发啦！如下图，可以先打印好表格进行规律填色后，让孩子观察颜色变化，总结规律，然后让孩子按照规律进行涂色。在这个过程中，孩子不仅认知了规律，锻炼了观察力、归纳总结能力，推理判断能力，还进行了颜色认知。初级规律的训练与 ABAB 规律训练相似，同样需要由易到难，从单一变量到多个变量，从身边的玩具到图形以及数字等等。通过图形判断规律，在找规律的过程中，可以让孩子认识基本图形！或许换上有趣的卡通道具，找规律小游戏也能变得更有趣！ ③  中级玩家 熟练掌握初级玩法后，可以逐渐复杂化，将规律拉长，例如下方的彩虹规律搭积木，七种颜色，扩大孩子的观察范围，进一步强化思维。还可以在前后给彩虹加上白色的云朵哟！只要脑洞够大，彩虹规律可以有多种玩法！横向纵向规律同步进行。此外，爸爸妈妈还可以利用找规律考验孩子逆向思维，观察下面的规律图，哪个气球放错了？ ④  高级玩家 除了发现规律，总结规律之外，我们还可以利用规律玩出新花样！无限延展的图形，在纸上画出方格，取每个方格四个方向的中点位置进行粗细一致的任意填充，然后将其裁剪下来。自由拼接，看看会出现什么创意图案！准备各色小珠子，根据不同颜色规律，给自己串上一条特别的小手链！雪花 DIY，用纸张剪出各种形状，利用对称等关系制造图案变化规律，感受线条与角度，创意制作独一无二小雪花！           爸爸妈妈还可以给孩子们准备白色小方块，在每个方块的中点做标记，这样无论怎么转动方块，线或者图案都能无缝衔接。           以上的找规律小游戏爸爸妈妈们都掌握了吗？其实，生活处处暗藏规律，例如月亮的阴晴圆缺、生肖的轮转、水面的波纹等。 爸爸妈妈们在生活中也可以引导孩子观察周边事物，将学习引入生活，更能强化孩子利用所学知识解决生活难题的能力哟！36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。加入36号公园作为2-9岁运动+思维+正面管教双模式教育领航品牌，36号公园遍布32 个全球城市，共有505 家合作园/校，213356 累计线下学员。全国加盟咨询二维码如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

别人家的孩子一学就会，还能举一反三。而自己家的孩子却经常词不达意，连基本的题目都看不懂！你辅导孩子哭到崩溃，别人家孩子却考了满分很多家长以为这是孩子知识积累不够的原因。其实不然，这背后很重要的影响因素是——缺乏思维能力!什么是思维启蒙？简单来说：知识是点，而思维能力能够把知识点连成了线。让知识成系统、有力量！在我们的印象里，美国人的都是相当之差的！各种嘲讽美国人的视频和笑话也是层出不穷。看看他们的测试——但为什么美国人的这么差？却能培养出那么多的科学家！原因在于我国的在应试教育下更强调计算的准确快速，但美国却更注重孩子们的思维能力的培养。提到思维能力，家长说这个我懂！不就是思维嘛！NO~NO~逻辑思维≠思维！事实上，逻辑思维主要分为以下4部分：分析与综合分析——就是把事物的整体或过程分解为各个要素，分别加以研究。综合——则是把分析过的对象或现象的各个部分、各个属性联合成一个统一的整体。鱼骨复盘图分类与比较比较——即比较事物内部之间的共同点和差异点。分类——是指将类或组按照相互之间的关系，组成系统化的结构。△分类列举△比较列举归纳与演绎归纳——就是从事物的一般现象出发，经过实践的印证进行归纳，总结出一般结论的过程。 演绎——即以已有的事实为基础，以一定逻辑思维假设，来推断结论。抽象与具体抽象——就是把研究对象单独提出来，进行研究和判断，从中找到普遍的联系。具体——是在认识事物之初，往往通过表象发现许多属性和规定性。△抽象的马△具体的马想要抓住孩子逻辑思维发展的红利期，我们还要先来了解一下孩子思维能力发展的特点！说了这么多，那我们到底应该怎么去培养孩子的思维能力呢？来上“干货”!首先，在日常交流中，多使用逻辑性的语言进行沟通。经常使用“先做什么，再做什么，最后做什么”诸如此类的顺序表达。还可以通过提问帮助孩子形成一些概念常识，引导孩子独立思考。比如：为什么会下雨？天为什么会变黑？月亮为什么变成了弯弯的？其次，让孩子多玩益智拼图游戏。拼图游戏对孩子思维的发展有以下好处：初步认识空间结构、相对位置关系了解图形转换规律发挥孩子的想象力和创造力此外，还可以在各种生活场景中潜移默化地进行思维训练。例如：坐地铁时的路线标识逛超市时的商品价格旅游时多观察建筑形状让孩子对数的概念有个初步认识，并形成空间思维。除此之外，也可以让孩子来了解一下，我们36号公园的精品课程哟~36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。加入36号公园作为2-9岁运动+思维+正面管教双模式教育领航品牌，36号公园遍布32 个全球城市，共有505 家合作园/校，213356 累计线下学员。全国加盟咨询二维码如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

前几年有个特别火的节目，叫《最强大脑》。我印象最深的选手就是“水哥”王昱珩。没看过《最强大脑》的人，可能对他还不太熟悉。他因“微观辨水”一战成名，被无数人奉为“鬼才”。在挑战中，他仅用了 180 秒的时间，从 520 个看起来一模一样的水里，挑出了指定的那杯水还在 732 个唇印中仅用了 9 分钟找出了对应的四个主人，他的对手则用了 39 分钟。看到这，很多人感叹，水哥是真正的天才，天选之子！但是，被众人仰慕敬佩的王昱珩却有过这样一段简介：“我，王昱珩，北京的，小时候玩物丧志，长大了不务正业。”众人对这个“天才”的坦言皆疑惑，他解释：“我没有什么秘诀，靠的就是专注力和思维能力。我不是最强大脑，可能是我比较有闲工夫，能安静下来看一些东西。”因为专注，他能够看到很多别人看不到的东西：珊瑚上的寄生虫、鱼是否怀孕、花叶上的裂片推断出产地等等。▲水哥的后花园与海底世界他认为人生需要多体验多观察，所以经常带女儿去世界各地旅行，增长见识，哪怕女儿经常需要请假，他也丝毫不在意……王昱珩与女儿王一雯幼时他的大学室友于欣还说：“他能坚持干自己想干的事儿。我觉得这个就形成了一个专注点，人在专注的时候就容易走向一个极端，这个极端就会造就他。”由此可见，超强的专注力真的可以造就“最强大脑”！但孩子的专注力并不是天生的，尤其是在小学阶段，想让孩子专注力强、坐得住、听得进、记得牢，家长就要有意识的对孩子进行训练。而且培养孩子的专注力并不是一件容易的事。 一方面，父母陪伴孩子的时间有限；另一方面，现在生活中充斥着各种电子产品。 所以，其实家长要明白：当孩子懂得了如何管理自己的时间，学会分清事情的轻重缓急后，这样孩子才会越来越自律，学习效率和自驱力自然也会提升了。36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。加入36号公园作为2-9岁运动+思维+正面管教双模式教育领航品牌，36号公园遍布32 个全球城市，共有505 家合作园/校，213356 累计线下学员。全国加盟咨询二维码如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

在孩子生长发育的过程中，要培养的能力非常多。如果要列一张「优先培养能力」表格，那么思维能力一定能排在很靠前的位置。在当下，良好的思维能力能够让孩子更快、更准确地解答数理问题。换句话说，思维能力差的孩子，在未来的数理学习生活，必定吃亏！想知道你家孩子思维能力是强还是弱吗？今天在这里给大家准备了一套《逻辑推理自测题》，方便大家预估一下孩子这方面的能力到底处于什么水平。每道题限时 1 分钟完成，现在就开始吧！七道思维能力自测题接下来将要揭晓问题的答案咯测试完毕！宝贝能解答出几道题呢？答对 1-2 题的孩子属于初级水平，需进行思维能力训练；答对 3-5 题的孩子属于中等水平，需要针对弱项进行强化训练；答对 6-7 道题的孩子属于优秀水平，可以增加一些高难度的训练。如果孩子并不能解答出来，也不用太过于焦虑。5-12 岁孩子们的思维还在不断发展中，亡羊补牢，为时不晚。根据孩子的能力去进行刻意训练，一定会有显著的提升。今天准备了一些训练小妙招，爸爸妈妈们快把小本本准备好吧！在交流对话中多加引导要锻炼孩子的思维能力，在日常交流中也需要慢慢渗透。爸爸妈妈不要以为孩子什么都不懂，就把话一带而过。在和孩子讲道理时，不能只告诉孩子“不能做什么”，更要告诉孩子“为什么不能”。不仅让孩子更容易接受，也是一个向孩子展示逻辑推理的过程，例如：为什么不能吃冰淇淋？因为现在冬天太冷了，所以我们不吃。为什么不能踩水塘？因为今天没穿雨靴，踩水塘会把脚弄湿，所以不能踩水塘。与孩子对话注重因果关系、注重使用条理性词语，有理有据的回答更能让孩子受益匪浅。通过游戏的方式加强锻炼很多家长在培养孩子某种能力时，经常会吐槽，孩子专注力差、不听讲。其实，有可能是方法太枯燥，导致孩子不感兴趣。小豌豆在这里给大家推荐几个互动性强、又好玩的游戏。边玩边学，也能锻炼孩子的逻辑推理能力。对话游戏：「是或不是」玩法很简单，爸爸妈妈们也不要特别动脑，只需要回答是或者不是，具体玩法就是爸爸妈妈在脑海里想好一样东西，植物、动物、人、用品等等都可以，然后游戏开始。孩子通过不断提问，来猜出这大人说的是什么东西，而家长只能回答「是」或「不是」，直到宝贝猜对。「是或不是」游戏示例孩子：是动物吗？大人：不是。孩子：是植物吗？大人：不是。孩子：是人吗？大人：是的。孩子：是男的吗？大人：是的。孩子：是我们家里的人吗？大人：不是。孩子：是小孩吗？大人：不是。孩子：是老人吗？大人：不是。孩子：我今天见过他吗？大人：见过。孩子：是我们小区里的人吗？大人：是的。孩子：是门口的保安叔叔吗？大人：是的！猜对啦！是不是很简单？如果熟悉了玩法，还可以提升一下要求，比如，用尽可能少的问题找出答案、能不能在 15 个问题里破案。通过寻找线索，一点点探出谜底，还真的很有挑战性呢！数字推理游戏：数独游戏数独游戏，一直是非常推荐的游戏！同时它也是世界公认的、思维训练最有效的途径之一。它的玩法也很简单，让孩子在格子里填上对应的数字。使得每个数字在九宫格的每行、每列、每个九宫格中均只出现一次（数字越少难度就越大）。小小的数独游戏里，要考虑的东西可真是不少，所以这样，才能调动孩子的脑筋。让孩子在反复思考和试错中，不断提升数字推理能力。图形推理游戏：图形排序取出不同形状的积木片，例如圆形和三角形，让孩子按照 AB 模式的规律进行排序。接着可尝试 ABC，ABB，ABCD 等模式，循序渐进带宝贝掌握这个几何推理的诀窍。趣味推理游戏：警察抓小偷在纸上先画一个如下图一样的模型，准备两片不同的雪花，或者瓶盖也行。把绿色当作警察，红色当作小偷，小偷先行，警察紧跟其后，每一次都需要移动一格。警察可以通过利用中间圆圈位置，巧妙抓到小偷。步步紧凑，想必我们的孩子也能玩得不亦乐乎呢。生活中，能培养孩子逻辑推理的契机还有很多，家里的很多东西也都可以拿来当做道具。比如把东西藏在某个地方，给孩子一些提示让孩子找到它。还可以利用一些情景对话，出些题目考考孩子。例如，明明一家（爸爸、妈妈、哥哥、妹妹）去动物园玩，每个家庭成员喜欢的动物都不一样。用所给的线索和表格找出家庭成员们各自喜欢的动物。哥哥喜欢的动物最重；妈妈喜欢的动物啃树叶吃；妹妹喜欢的动物可以从树枝上挂下来；爸爸喜欢的动物是森林之王。最后，宝爸宝妈们在跟孩子玩推理游戏的时候，一定要耐心一些，注意不要急于告诉孩子答案。告诉孩子千万不能急，鼓励孩子：你现在是小小侦探，在破案呢，你再看看是不是漏了些什么没看到？让孩子不断寻找线索，找到破题的关键，一步步完成正确的推理，一点点探出谜底。才能真正帮助他们养成推理思维，提升逻辑推理能力36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。加入36号公园作为2-9岁运动+思维+正面管教双模式教育领航品牌，36号公园遍布32 个全球城市，共有505 家合作园/校，213356 累计线下学员。全国加盟咨询二维码如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

俗话说“大个门前站，不穿衣服都好看”天下父母都希望自己孩子长高！尤其是自己身高一般的父母，特别担心孩子像自己一样不够高。其实，除了来自父母的先天遗传之外，孩子的身高也受到到生长环境的极大影响。所以，如果爸爸妈妈想让孩子以更快的速度长高的话，就要注意给孩子提供适宜生长的环境。尤其春秋两季，是儿科医生都看重的孩子身高猛涨期。这不，已经入秋了，孩子就到了一年中的第二大身高猛长期。爸爸妈妈要赶紧行动起来，别错过这一好时机。图片来源：36号公园儿童运动思维中心南阳店身高“猛涨期”的4大信号！01老是喊腿疼，睡觉时蹬腿儿孩子快速长高期间，骨骼发育速度非常快，肌肉与肌腱的发育速度跟不上节奏。就会伴有骨骼疼痛，也就是常说的生长痛，主要集中在膝关节、小腿和大腿处，孩子会表现出比如常喊腿疼、膝盖疼等。睡觉时，还可能会出现腿抽筋、有踢腿动作、突然惊醒，睡梦中像摔了一跤或踩空了掉下去的感觉等。02易犯困，爱睡觉，睡得沉孩子快速长高期间，会变得贪睡，一天中睡觉的时间明显变长，即使晚上准时睡觉，早上也不想起来，甚至白天还想睡。（图片来自网络）03饭量加大，吃得香，容易饿孩子吃饭一直是让家长头疼的事。但是，进入猛涨期的孩子，处于快速生长发育期，所需能量明显增加，随之饭量就会大增。如果孩子胃口变得很好，消化又快，却没有长胖，很可能就是进入猛涨期了04精力充沛，喜欢跑跑跳跳如果发现孩子与以往不同，突然变得格外好动，开始喜欢跑跑跳跳，精力怎么也用不完，那就说明他进入了猛涨期。不论男孩还是女孩，父母一定要抓住这个关键期，让孩子长得更高。图片来源：36号公园儿童运动思维中心深圳店做好4点，抓住身高“猛窜期”！01合理饮食，多吃含钙丰富的食物我们都知道“巧妇难为无米之炊”，所以孩子身高猛长期必须要有充足的营养摄入，尤其是需要多吃含钙量高的食物。荤素搭配均衡、营养充足，这是保证孩子长个儿的先决条件，否则再多其他的努力都将白费。家长要注意给孩子提供尽量多元的食物，比如说豆类食品、奶制品、鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡肉、新鲜蔬菜、水果等，少给孩子吃油腻辛辣食物。当然，现在的孩子们大都喜欢吃零食，家长们既要注意控制零食的种类和数量。像核桃、开心果、板栗、葵花籽、杏仁等这一类坚果则可以适量规律食用。这些坚果里面含有孩子身体所需要的多种维生素和蛋白质，对孩子的身体健康也有帮助。不过这里还要提醒家长们，让孩子吃得好，并不是一味叫孩子多吃肉，而是要合理搭配饮食，切忌让孩子暴饮暴食。暴饮暴食、只贪肉不食果蔬的话会入误区，不能保证长高个儿不说，孩子还很有可能成为一个“小胖子”。除了喝奶外，还要多吃含钙丰富的食物，如鱼、鸡蛋、豆制品、骨汤、木耳、芝麻、海产品虾皮、海带、紫菜等。02抓住阳光，适当补充维生素D秋高气爽的季节，不妨鼓励孩子多去户外接受阳光的沐浴，国际卫生组织强调“光能补钙”，每天多晒半小时太阳，可以促进钙在体内的吸收。图片来源：36号公园儿童运动思维中心南阳店因为太阳光谱能激发体内的胆固醇，根据自体所需自主转化为维生素D，将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，从而产生源源不断的原生钙，维持机体钙质平衡！03抓住睡眠，保证充足的睡眠时间高质量的睡眠，不仅可以使得孩子的大脑神经和肌肉获得充分的放松，还能刺激其体内生长激素的分泌，这是促进孩子长高的直接条件。进入深睡眠之后，分泌旺盛的生长激素会促进孩子骨骼的发育生长。反之，无法进入深度睡眠，或者睡眠时间不足的孩子，其生长激素分泌就会放缓。所以，家长们一定要保证上床孩子在9点-10点之间就上床睡觉。那究竟多长时间算是充足的睡眠呢？以下数据可供参考：新生儿：睡眠18~20小时；4-12个月婴儿：12-16 小时；1-3岁儿童：11-14 小时；3—6岁儿童：10—12小时；小学生、初中生：9—10小时；高中生：8—9小时。宜人的秋季正是安心入睡的最佳时期，家长要避免孩子养成熬夜的习惯。睡觉前可以播放轻柔的音乐，或是看书创造安静的氛围。04抓住运动，制定良好的运动计划大量研究证明：有运动习惯的孩子身高比不运动的孩子普遍要高2-3厘米。世卫组织也认为：5～17 岁的儿童青少年每天要累计1小时中到高强度的身体活动，每周至少要3次。图片来源：36号公园儿童运动思维中心南阳店不同年龄段的孩子，可以选择一些适合自己的运动，比如：1-3岁可以选择简单点的运动，如爬行、攀登、跑跳等。4岁后的孩子更适合有一定强度的运动，如做操、跑步、打球等运动。5岁以上的孩子，最推荐的运动是跳绳。跳绳现在已纳入小学考试项目，上手简单，还能辅助身体协调性和平衡能力，提升下肢力量、下肢肌耐力、下肢爆发力、心肺功能等。➦附2023年3-15岁儿童身高表如下：所以，家长们想让孩子的身高在秋季窜一窜，一定要掌握好秘诀哦！36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。加入36号公园作为2-9岁运动+思维+正面管教双模式教育领航品牌，36号公园遍布32 个全球城市，共有505 家合作园/校，213356 累计线下学员。全国加盟咨询二维码如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

你家孩子是否有过这些坏习惯呢？上课开小差，小动作频发，东张西望不认真；在家写作业拖拉磨蹭，粗心大意，错误百出；写作业时一会玩玩具、一会上厕所、一会喝水；父母或老师说的话常“左耳进右耳出”……其实，这些都是孩子专注力差的明显表现。一位从事教育一线工作多年的资深教师，得出了一条重要定律：家长想了解孩子上课专不专心，看他的橡皮擦就知道了，准确率能高达99%！图一：不开小差，认真写作业图二：偶尔无聊，开开小差图三：经常走神，容易分心图四：作业没写，一直在玩图五：打开铅笔盒，连橡皮都找不到此截图一出，就在老师和家长的朋友圈里刷屏了，不少人感慨：太形象了——√ 专注力强的孩子，做事一心一意，效率高，出错率也低；× 而专注力差的孩子，则与之相反，粗心、马虎、易分心，做事拖拖拉拉。比如同一份作业，专注力好的孩子，30 分钟就能完成，而专注力差的孩子，1 个小时都做不完，不仅浪费了时间，还学不到任何知识。李玫瑾教授在《圆桌派》中也有提到：“所有的天才孩子其实都有一个共同的特点，那就是超强的专注力和时间管理能力。纵观那些赢在了起跑线上的学霸孩子们，与其说他们赢在了智商，还不如说他们赢在了专注力上！”而专注力的培养是有黄金期的，12岁以后，孩子的大脑发育和脑容量已经接近成年人。这时候才开始培养专注力，难度十分大。可见，培养孩子的专注力迫在眉睫。但很多家长表示：自己平时工作忙，根本没有时间管孩子，也不知道如何帮孩子训练提升专注力......其实，培养专注力和所有事情一样，是需要方法练习的，孩子很难自然而然就会。趁今天，给大家带来了21天专注力训练营，69元开营两次正式课，同时报名69元直抵1000元。选择36号公园的专注力课程有什么好处？注意力训练的黄金期:3-12岁抓住注意力训练的黄金期，提升孩子的注意力!▲注意力训练的7个维度而且不同的年龄阶段，有不同的训练体系。改善注意力，从完善的训练体系开始.专业的训练器材、科学的训练方法、个性化的训练方案。课程大纲个性化方案-改善-提高-巩固▲以上大纲只是部分课程内容，如需了解详细的教学计划，请与客服老师联系或前往当地36号公园儿童运动思维中心咨询在我国660所大中城市中，75%的儿童存在着注意力问题;其中: 有42%的孩子上课时不能很好集中注意力;60%的孩子不能坚持听课30分钟以上: 20%的孩子“经常走神”。注意力问题列为引起儿童学习障碍的首要因素。加入36号公园成就孩子美好明天36号公园坚信每个孩子都是拥有好未来的个体，蕴藏着无限的潜力，「心思才力，样样聪明」，#Empower Top Student#，是36号公园给家长和孩子们的承诺。我们的吉祥物聪明鸭，在这里向南阳所有2-9岁的宝贝及家长们发出诚挚的邀请，南阳旗舰校区的免费体验活动火热进行中，我们等着你来报名参加，马上行动，还有精彩好礼等你拿~快来扫码预约课程吧~如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

培养孩子的数感既是一个帮助孩子掌握所学知识的过程，又是一个培养孩子对感知、理解、运用的过程。培养学生数感是一个长期的过程，不可能在短期的学习中完成。那么怎样培养学生的数感呢?一、在理解数概念中培养学生的数感熟练地数出数量在20以内的物体的个数，会区分几个和第几个，掌握数的顺序和大小，掌握10以内各数的组成，会读、写0-20各数。对于数概念一上教材提出了明确目标，而且是首要目标。数概念是概念中的一个最重要的成分，数概念的掌握表明了小学生理解数和算术的本质，从一个侧面反映了思维力的发展水平，标志着真正意义上的学习的开始。因此，教师应该重视让学生理解数概念。二、节奏感是数感的前身良好的节奏感是数感有力的根基，宝宝节奏感越强，越有利数感的建立。举个简单的例子，节奏是一下一下的拍打，起始，上落，强弱都要有序而稳定，还要有一定的专注力，才能完成。两岁前拥有这些能力说明宝宝具备了一定的感知能力。我平时要忙于工作，又要辅导孩子功课，真的是分身乏术，而途途课堂的出现很好地化解了这一难题，教会了我家孩子如何高效的自学，也找到了内在的驱动力，学习的主动性提高很多，现在还会主动想办法去学习，也上去了，我真的很欣慰!三、用数来表达和交流信怎样培养学生的数感?让学生学会用数表达和交流信息，既能使学生体会学习的价值，也是数感的具体表现。为了让学生感知信息数字化，教学中我创设了多种活动的平台，通过活动，使学生感觉到数能表达和交流信息，而且数就在生活中。如在“认识钟表”这一课教学中，我设计了这样一个活动的平台：我让学生动手做钟面、说钟面、拨时刻，在独立思考的基础上进行小组合作学习，让学生有更多的机会展示自己的想法，通过认、读、写各种钟的时刻，让学生逐步获取和培养数感。四、培养孩子估算能力培养学生估算能力的方法很多，质疑、反思也是培养学生估算能力的一个有效策略。活动中要让学生通过观察、类比、反思获得猜想，并进一步寻求证据，给出证明或举出反例，真正能运用语言合乎逻辑地进行质疑、判断、反思，学生通过质疑、反思很自然地就能判断出结果正确与否，相应也提高学生解题的正确率。教学中教师应尊重每个学生的个性特征，精心设计质疑、判断、反思这方面的练习，让学生在质疑反思中培养自己的估算能力，拥有良好的数感。今天的数感训练分为认识数字和加减法练习两部分。基本上大班以上的孩子可以跳过第一部分直接看第二部分；2-4岁的孩子可以在第一部分找到需要训练的内容，内容从易到难，妈妈们根据孩子的年龄选择，觉得的简单的内容跳过即可。▼数字不仅仅是一个符号，它代表的是物体的数量。认识数字的过程，其实是建立数与量对应关系的过程，这个过程能让孩子把阿拉伯数字的1、2、3和具体的1个、2个、3个物体对应起来。缺乏这处对应关系的认知，就会出现明明面前放着3个苹果却会报出一个不着边的数字出来。所以建立数与量的对应是建立数感基础中的第一步，这步打稳了，才能进阶到数位和数序。识数识数是幼儿园小班阶段的要求，具体包括：能流畅地数数、准确地认数、有大小概念。训练先从10以内的数字开始，再递进到十位数的读数，然后到百位数。玩法1：口令取数手边准备好所需范围的数字棋，爸妈发出口令，比如：拿数字7，然后娃根据口令去找到正确的数字棋子。也可以反过来，随机抓取一颗数字棋，让娃读出上面的数字。等所有数字棋都读完后，全部重新打乱，然后从左到右点读：玩法2：读数攒圆片把荧光圆片放在数字底板的数字上，让孩子读出荧光圆片对应的数字，读对了才能拿走圆片，当所有数字都正确认读后，再数一数手上共有多少个圆片？或者在孩子读出荧光圆片对应的数字后，再去数字棋中找到相同的数字把它覆盖上：玩法3：囊中取数孩子随机抓取一些数字棋放进收纳袋中，然后把其中一颗作为目标棋，让孩子从收纳袋里取出棋子，并大声念出对应的数字，直至找到目标棋为止：玩法4：按群计数单个数读取熟练后，可以尝试按倍数取数读数，比如2个2个地数，3个3个地数，娃会发现这样读数效率会提高很多，同时也是为之后的乘法学习打基础，提高对倍数的敏感度。玩法5：舒尔特方格把1~9的数字棋打乱顺序，按九宫格的摆法放在数字板上，然后让娃按照顺序指读：1~9玩熟之后，可以再逐步增加难度，把数字范围扩充到1~16，1~25等等：舒尔特方格玩的过程不仅是在练习读数，还能很好地锻炼娃的专注力。数与量识数关过了之后，紧接着就可以接上数与量对应的练习了。用百数板的数字棋可以完成很多简单又有趣的小游戏。玩法6：数量对应最基础的，就是在左边一排按顺序摆放数字，右边根据左边的数字，放上相应数量的圆片或其他小物件，然后教娃数右边的圆片有几个。比如数字5，右边的棋子挨个数过去就是1、2、3、4、5，这就是数字5的意思，有5个。在熟悉了上面的对应后，就往上加难度了，爸妈可以先跟上面一样摆好数字，然后在摆放右边的小物件的时候，故意放错一两个，然后让娃找出来并进行更正：这是最基础的对应游戏，目的就是帮助娃把数字符号和它所代表的数量建立起对应关系，真正理解数字符号所代表的意思，这也是为后面学习加减法打下基础。玩法7：一把抓随意抓一把不同颜色的数字棋或小圆片，让孩子数数有多少个，刚开始的时候，爸爸妈妈可以握着孩子的手帮助数，让孩子感受点数的节奏。再进阶一步，让娃独立数出圆片的数量，然后在下面用笔写上正确的数量：也可以反过来玩，先摆放好具体的数字，比如4和6，然后让孩子根据数字来摆放对应数量的圆片。相比前面，这里进一步强化练习了数与数量的对应关系，并且进行了一些小变化，可以考察出娃是不是真的搞懂了数量关系。玩法8：比数量在练习点数的同时，也可以加入大小概念，用数量来观察比较大小，相比单纯数字会更直观、更好理解。玩法9：排排坐随机抽取一定数量的数字棋，然后把它们按照数字大小排序，升序降序都可以：玩法10：我猜我猜我猜猜猜这个游戏需要两个或两个以上人员参与。一个人先抓一个数，然后让其他人猜，过程中可以给大小的提示，谁最先猜中谁就赢得比赛：数位说出一个数字，立马能感知到它在数序中的位置，这一点也是数感训练中很重要的一部分，像很多找数字规律的题，考的都是这个点。百数板因为有数形结合的优势，能够帮助娃在认识数字时不断加深记忆，相比一般的纸面学习更有效。玩法11：给数定位熟悉数位的第一步，是学会给数字定位。随机拿一个数，先用十位去找行，再用个位去找列，行与列交叉的位置就是这个数字的位置：玩法12：数轴填充上个玩法熟练了之后，把百数板空白格子面朝上，然后随机拿一个数字棋放到对应位置上，再把横轴和竖轴上的数列填满：玩法13：数字排队把数字棋的纯色面朝上排成一排，然后在中间标记一颗棋子，让孩子从左或从右数，被标记的棋子在第几？玩法14：找邻居随机取一个数字棋，然后找出它的邻居：前一个数和后一个数。玩法15：九宫格同样随机取一个数字棋，这回不是只盖前后两个数字了，而是把上下左右都覆盖住，然后说出被覆盖的数字：难度再往上，可以升级为不规则填充，随机给出几个数，凑成一个不规则的形状，让娃把中间缺少的给填上玩法16：找同伴因为百数板是10个数字一行呈现的，所以很多带同样属性的数字可以在棋盘上一目了然：比如，尾号为3和6的有哪些数字？个位和十位相同的有哪些数字？玩法17：钓鱼把数字棋“圈养”起来，然后用钓竿钓出一个数字棋，读出数，并放回到百数板上。这个游戏结合了唱数和数位训练，又有趣，小朋友会很爱！玩法18：数字回填设定数序范围比如1~50，把这些数字棋放在一起，然后让孩子随机抓取，并摆放到底板对应的位置，放进去的同时大声念出数字，直到1-50的数字全部正确摆放完成。玩法19：翻牌子把1-30（数量可自己选择）的数字棋打乱顺序背面朝上放置在数字空白格面，然后让娃从左上角开始接序翻，每翻一个就与正确位置的棋子进行位置互换，直至所有棋子都归位。数序在学习数序上百数板有天然的优势：100个数字挨个摆放在格子棋盘上之后，数序和之间的规律就自然地呈现出来了。玩法20：规律摆放比如下面的百数表上，从1和100之间对角斜线上的数列，发现有什么规律？小朋友通过观察能敏感的发现：这些数字之间的差都是11。第二行起，每递进一行，个位数+1，十位数也+1：反个方向排放，数字差就变成9咯！而且第二行起，每递进一行，个位数-1，十位数+1：用彩色透明圆片，分别盖住百数板上的奇数或偶数，还可以和孩子讨论一下奇数和偶数的区别：▼以上就是今天的干货分享，给娃做数感训练，其实说到底最重要的还是要让变得好玩，产生兴趣是第一步，也是最重要的一步，这一步走好了，后续无论是娃学，还是爸妈去教娃，都会轻松许多！36号公园的课程特色进入中国5年，36号公园总结出了适合中国2-9岁儿童的先进教法理念，课程以「动态+静态」双渗透教学模式为基础，建立「运动力/学习力/心智力」三大综合能力发展模型，满足不同年龄、不同学习特点的孩子的各项具体学习需求。核心课程运动优学力运动优学力课程是36号公园的核心课程，每节课都包含「动态」运动力训练和「静态」学习力训练两部分，课堂教学均从运动出发，进而全面培养孩子的7大素质，目标助力孩子收获「优学力」--- 优化孩子的学习能力。并根据孩子的年龄、阶段学习目标等，将运动优学力课程分为以下阶段：优脑+优能（2-6岁）学习目标：脑力全开、思维赋能、让孩子的学习抢先一步优升课程（5-7岁）学习目标：语数双备、科学幼升小、能力衔接/思维衔接/习惯衔接优学课程（7-9岁）学习目标：学科思维、培养尖子生、爱听课/爱提问/作业快/好/有自信配套的教学资料、能力提升方案、训练管理系统、家庭训练指导手册等，为孩子们的学习效果进行全方位的保驾护航。加入36号公园作为2-9岁运动+思维+正面管教双模式教育领航品牌，36号公园遍布32 个全球城市，共有505 家合作园/校，213356 累计线下学员。全国加盟咨询二维码如果你喜欢今天的文章别忘了在文末点个 ，再点个【在看】还可以把文章【分享】给更多人喔！-END-

说到握力，我们必须了解一个与之相关的参数，即握力体重指数。顾名思义，这是握力与我们身体重量的关系。通过这个指数能够反映出我们身体肌肉力量是否达标，尤其是上肢肌肉水平，从而间接的反映整体肌肉的相对力量。我们也正是通过这个指数来判断自身整体素质在力量方面是否合格。准确来说，握力体重指数反应每公斤体重的握力大小。即握力（kg）÷体重数（kg）×100%＝握力体重指数。其中握力必须在特定的姿势下进行，即测试者双脚与髋关节同宽站立，两臂自然下垂且不得贴靠住身体，手握握力器并全力握紧， 然后记下握力器数据。测试有两次机会，最终取最大值。根据美国《儿科学》杂志刊登新研究发现，儿童握力关系到未来健康。结果显示，27.9%的男孩和20.1%的女孩握力偏弱。跟踪调查发现，握力较强和较弱的男孩健康状况下降的几率分别为15.3%和60.2%；握力较强和较弱的女孩身体变差几率分别为21.9%和51%。也就是说，如果儿童握力太弱的话，那么未来的健康也就十分堪忧。想必大家对中学时期的握力考试是否及格仍记忆犹新吧。它能够加入青少年的体育考试项目当中且作为中考的一部分，可想而知其重要性。孩子握力弱，未来健康差从力量训练角度来看，我们已经渐渐褪去了它具有重要性的“外衣”，从此走向末路。既然握力测试能够作为青少年的体育考试项目，自然有它存在的价值。所以我们需要引起重视。更确切地说，主要反映手屈和臂肌力，与儿童书写和日常生活密切相关。握力也是评价儿童手功能发育和儿童体能发展的一项重要指标。锻炼握力还有以下一些作用：功能性强大的握力对于孩子完成日常活动至关重要，如握笔、握物、扭开门把手等。锻炼握力可以增强手部肌肉和韧带，提高手指灵活性和控制能力。运动表现在很多体育运动中，握力是关键要素，如举重、攀岩、击剑、篮球等。通过锻炼握力，可以提高运动表现，增加力量和控制力。预防受伤强壮的手部肌肉和韧带可以提供更好的支撑和稳定性，减少手部和腕部受伤的风险。全身健康握力的强度与整体身体健康状况相关。一些研究表明，握力与心血管健康、骨密度、代谢健康以及整体寿命等因素有关。锻炼握力可以促进整体身体健康和健壮度。孩子握力弱，未来健康差，这绝对不是危言耸听，所以各位家长还是早早行动起来，保证孩子得到有效的握力训练，保障孩子的未来成长，以下是5种握力训练方法，家长可以安排起来。5种方法帮助孩子提升握力想要直接提升握力，总体来说有两种办法：一是增强与之有关的肌肉组织。二是进行功能性的抓握力训练。如果两者同时进行，毫无疑问这是最有效、最迅速的提升方法。拧先做拳头合拢、分开的动作训练，再练习转动手腕（手攥拳头或打开）的动作。用蘸湿的小方毛巾（手帕）练习拧毛巾，协助孩子两只手向相反方向拧动——尽可能拧干水，再逐步去掉辅助。手握伸展我们的手指大部分的时间都处于抓、弯、握等状况。这些动作全都挑战手掌屈曲的肌肉，但为了维持手掌的健康，训练反向的肌肉群(伸展肌)也是相当重要 的。提重物双手拿起巨大的重量然后看孩子能走多远。这个简单的动作，却非常赞，不仅能建构手的力量，同时挑战姿势肌群、髋关节、核心及腿部。可以试着让孩子手提物、单手提物等。抓住并拖行重物较重的阻力意味着拖行的时间较短或较短，较轻的阻力拖行的时间及距离会较长。孩子可以拖着往前走、侧走、倒退走。保持身体挺直，强迫核心工作。捏球捏球是增加握力的好方式。尽可能完成多的次数（或者直到感觉压力减轻为止），休息90秒，有可能的话再完成一组。孩子的握力怎么测？8月10日，全新的《国民体质测定标准（2023年修订）》发布！本次标准修订，3-6岁儿童体质测评新增握力测试项目，采用100分制，3-5岁每0.5岁为一组，6岁为一组，男女共计14个组别，根据握力测试对号入座就能看到孩子该项目的得分。握力具体怎么测，流程如下：☝️测试前，受试者用有力手握住握力测试仪上下握柄，测试人员协助幼儿将握距调到适宜的用力距离后，按下握力计上的开关。☝️测试时，受试者两脚自然分开站立，与肩同宽，两臂斜下垂，掌心向内，用最大力紧握上下握柄 。连续测试两次，记录并保存最好。握力测试值以千克为单位，精确到小数点后 1 位。注意事项：测试时，禁止摆臂、下蹲或将握柄接触身体；如果受试者不能确定有力手，左、右手可各测试两次，记录最大数值；第一次测试完成后，要松开握力计的上下握柄，显示屏再次显示“0.0kg”时，进行第二次测试。基于儿童和青少年运动达标能力解决方案通过对3-18岁儿童青少年的身体机能、身体形态、身体素质等方面进行专业科学 有计划地测试与数据分析，为其运动水平和体育课达标能力提供准确、全面、客观的体质测评报告。报告操作简单易上手，只需简单几步，轻松搞定。才乎测贝-体质健康与学习能力测评系统，可针对不同领域的伙伴进行个性化定制，帮助解决运营需求，电脑、手机、ipad都支持。体适能、篮球、平衡车、足球、跆拳道、轮滑、中考体育等更多领域体培机构在线上平台录入数据、导出报告。案例分享：占百洛等彰显品牌的少儿体质检测报告、符合品牌气质的测试项目助力体培机构/幼儿园/学校教学/家长服务/运营管理整体升级招生引流-拓展获客「线上直通，线下直达」出单不难线上招生  体测报告、运动能力分析报告等多种内容，针对不同渠道，给出多种邀约理由，激发家长主动转发，提高预约到店率。线下招生  社区、商场现场体测，精准筛选目标客户，课程价值软性植入，精准制定训练提升方案，赢得家长信任。会员服务-强化课程体验及服务，提升家长满意度学员分层-测评结果产生用户能力画像，针对强弱项对学员进行分层，针对性设计改善方案，提升训练达标率。健康档案-基于不同的测评目的，建立不同的健康档案，数据化呈现学习成果，便于家长对课程的理解，提高满意度，促进续费与转介绍。‍专业度赋能-以数据关联为纽带，增加市场识别度体质健康报告-科学精准的体质测评数据+全国同龄学生对比分析+才乎测贝权威背书，用大数据赋能，彰显专业度。运动达标能力分析-准确、客观反映学生训练前后的改善情况，围绕家长个性化诉求，让其直观看见孩子的提升。家庭微环境-直观解读代养人理念，孩子运动习惯、生活空间场所等主客观因素，帮助家长发现孩子能力发展的方向、速度和水平。运营管理-数据驱动智慧化场馆业务价值标签管理-围绕多渠道、多课程数据，分析家长决策行为，建设标签画像体系，针对性制定营销方案，构建高质量家校关系。用户分析-通过对客户区域、年龄、习惯、活跃度等数据进行归类分析，生成多维度数据样表，为决策和执行提供数据支撑。数据概览-提供可视化数据概览图表，多维度数据分析学员、家长、教室多种行为，洞察数据，让运营有迹可循。渠道合作支持为用户服务，为伙伴赋能才乎测贝丨用匠心，做好体育教育最大诚意，邀您共赢如果想在你的场馆部署双体测健康测评系统扫描二维码，立即申请试用-END-